你了解早上洗头好还是晚上洗头好呢 10大小窍门教你洗出乌黑亮丽头发

一、早上洗头好还是晚上呢

早上洗头好还是晚上洗头好，并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的。

　　干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

　　在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

二、怎样洗头才健康

1、洗头方法要适当

　　做足洗发前准备工作：将纠结的头发梳开，让发丝顺畅，然后在清洗头发。先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

　　干性头发一次就够了，如果头发很油腻，可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后，一定要用清水洗干净。

　　2、洗发的频率要适度

　　虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。

　　3、经期不要洗头发

　　女人在生理期的时候千万不要洗头。生理期的时候，本来血液循环就很差，洗头会让血液集中到头部，子宫的血液就更少，不利于女性的健康。

　　如果在热天，你实在是头痛难忍，你可以选择在经期比较少的第三天，在中午时候洗，然后用吹风机吹干。千万不要着凉。

　　4、洗发时间不能过长

　　很多人洗发水洗发时候速度很快，过一下就洗完了，这样很多时候头发都还没洗干净，但是也不能洗时间太长了，洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

三、早晚洗头的小窍门

1、洗头最佳的时刻是黑夜9点

　　由于黑夜10点到清晨2点是头皮细胞的再生期和活泼期，在这之前清洁头皮能够推进头皮细胞再生。本来从下午1点到黑夜10点都对比合适洗头，最不合适洗头的是10点以后到上午这段时刻，都是头皮松懈和休整期，不合适过度影响。

　　2、头发吹干再睡觉

　　湿着头发睡觉的损害很多，比如简略着凉伤风、毛鳞片简略受损、掉发增多、发突变差等等。睡觉之前必定要确保头发9成干以上，这么能够削减毛鳞片受损，让头发长时间和婉。

　　3、不要梳湿头发

　　刚洗完头发，毛鳞片还处于打开状况，这个时分假如梳头发次数过多，会构成显着的毛鳞片受损，头发枯燥以后会变得很浮躁。

　　4、不要用指甲抓头皮

　　洗头进程中不要用指甲抓头皮，尽管这么很爽，可是也许会对头皮构成损害，准确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　　5、不要直接把洗发水倒在头上

　　洗发水必须先倒在手心里，搓弄均匀以后再清洁头发。假如直接把洗头发倒在头皮上很简略构成化学残留，并且清洁作用也不抱负(不利于起泡沫)。

　　6、水温40度摆布

　　凉水洗头是最影响头皮的，也许致使掉发!太热的水洗头也会损害毛囊，最佳的水温是在40度摆布，感遭到比体温稍热即可。

　　7、洗头次数少一些非常好

　　假如头发自身不算油腻就不要天天都洗头了，由于洗头会致使毛鳞片打开，毛鳞片从打开到闭合，这个进程不免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质非常好。可是有些人头发出油凶猛，那么能够天天洗一次头，由于保持清洁比毛鳞片的损耗主要多了。

　　8、洗头时头要稍微低一点

　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这么的话水流的冲击力也许致使头顶掉发比其他地方更多，所以非常好的办法是头要低到心脏水平位置，这么能够减轻头发遭到的冲击力，还能推进头部血液循环。

　　9、不含硅油的洗发水

　　假如头发感受油腻、厚重，总也洗不洁净，能够考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁才能对比强，洗完后对比清新。

　　10、洗头后必定先擦干

　　很多人洗完头都是等头发天然干，这么本来欠好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是打开的，打开就意味着脆弱，一些尘土、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头以后，最佳先用毛巾擦至6、7成干，推进毛鳞片闭合，这么更有利于削减频频洗发水对头发的损害。

四、早晚洗头要注意什么

对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的人，专家认为，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭，郁积成患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。

　　而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。

　　同时，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门。

　　总之，早晚洗头后，一定要及时用吹风机吹干，尤其是在秋冬季节。

　　在洗头的时候一些细节也是不能忽略掉的，比如洗头时多数人总喜欢使劲抓挠，认为这样可以洗的更干净。实际上这种做法会让头皮上面的细菌更多，更脏，因为人的指甲里面看起来很干净，其实有很多细菌存在，这样做如果万一挠破了头皮，会让细菌进入到头皮当中引发感染。如果你是用护发素的话，建议不要把护发素涂抹在头皮上，涂抹到发根就可以了，毕竟护发素会对头皮产生不良刺激。