如何治疗白发脱发_解密治疗白发脱发的偏方

一、治疗白发脱发的食疗方有哪些

　　一、首乌黑豆煲鸡爪

　　食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；

　　2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；

　　3、煲加适量水，放入所有食材，小火慢煲3小时，最后加盐调味即可。

　　食疗功效：中医认为，何首乌味甘苦涩，性微温，克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。

　　二、核桃仁山楂汤

　　食材：核桃仁100克，干山楂一些

　　调味料：白糖

　　做法：

　　1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软；

　　2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎，在适量水过滤去渣备用；

　　3、将过滤后的汁倒锅煮沸，加白糖搅匀即可。

　　食疗功效：核桃主要是麻油酸，经常食用可润泽肌肤、乌须发，非常适合头发过早斑白者食用。

　　三、黑芝麻猪脚汤

　　食材：黑芝麻100克，猪脚1只

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、黑芝麻、猪脚洗净，黑芝麻干锅炒熟碾末，猪脚切块，放沸水汆烫备用；

　　2、煲加适量清水，煮沸，放猪脚，中火烧开，小火慢煮1小时，放盐，搅拌均匀停火，最后撒芝麻末即可。

　　食疗功效：黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发，有良好的食疗效果，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。

　　四、四季豆芋头汤

　　食材：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量

　　调味料：盐、高汤、鸡粉

　　做法：

　　1、四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用；

　　2、高汤倒入锅中，加所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。

　　食疗功效：B族维生素能防止白发、脱发，没法效果佳，四季豆中B族维生素含量较丰富，对缓解白发、脱发有帮助。

二、治疗白发脱发的偏方有哪些呢

　　偏方一：

　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

　　功效：乌发润发。

　　偏方二：

　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

　　偏方三：

　　组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。

　　用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

　　功效：养血补肾，润发黑发。

　　偏方四：

　　组成：何首乌50克，鸡蛋2个。

　　用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。

　　功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。

　　偏方五：

　　组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。

　　用法：将二者混匀，制成冲剂，每次服用10克，开水冲服，每日3次。

　　功效：乌发润发。

　　偏方六：

　　组成：桐叶、桐子多少不限。

　　用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。

　　功效：白发转黑。

三、治疗白发脱发吃什么好

　　1、有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

　　2、忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病,这些疾病可以造成部分脱发。

　　3、戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。

　　4、多吃蛋白质类食物,头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。

　　5、一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

　　6、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。

　　7、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维。

四、脱发白发怎么预防

　　勤梳头：

　　每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以加强发根部的血液提供和头发的养分。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发潮湿时不要梳刷，免得损伤发质。

　　勤洗发：

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4－7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优良洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将残存的水分吸掉，最好让头发天然风干。

　　合理饮食：

　　脱发、鹤发多因精血不够、养分充裕所致，可多吃些含铁、钙和维生素A厚实以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　排挤禁止感：

　　心灵魂魄禁止越深，脱发、鹤发就越快。闲居生活要有纪律，维系充实的止息和睡眠，欢跃的情绪可排挤心灵魂魄仓猝感，防守头发早白早脱。