电脑防辐射的方式 电脑防辐射的饮食说明

一、电脑防辐射的秘诀是什么

    一、保湿+隔离不能少

　　长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

　　二、枸杞子密蒙花茶

　　制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

　　三、多吃防辐射的食物

　　除了外在的护理，内在的调理液很重要。防辐射的成分有脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素等。还有这些防辐射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等，经常食用这些食物有防辐射损伤的功能。

二、电脑防辐射的注意问题

　　饮食上要多选择防辐射食物。上次听说有的朋友经常早上能生吃一根胡萝卜。胡萝卜的好处之一就是含有天然的防辐射因子—胡萝卜素。也是一种抗氧化成分，多吃不仅能保持年轻焕发活力，更重要的是可以让皮肤水水嫩嫩的，不用再担心电脑辐射啦。还有一种就是下午经常喝一杯绿茶或柠檬水等，但记得一定不能空腹喔。饭后两小时。

　　电脑旁放一些防辐射植物。常说的仙人掌，仙人球，还有虎皮兰、芦荟等等都具有防辐射功效，而且还能缓解眼部疲劳，净化空气等好处。但要注意选购时尽量选择新鲜的植物。不要过大也不宜太小。如果觉得没有时间打理，可以选一些能自动上水的花盆。很方便的喔！

　　可使用防辐射面罩。现在流行推出一些专业的防辐射面罩，其效果还是有的，能够把眼睛和鼻子露出来，而且材质好的透气性能也比较好，平时我在家时偶尔也用用，感觉不错。当然一定要购买材质舒适的哦，不然带着也会很难受。

　　做好护肤隔离措施。亲爱的美眉们，BB粉可以少擦，但防晒系数好的防晒霜或者隔离霜一定不要忽视喔，尤其是眼睛周围，面对电脑时间久了很容易产生干燥的细纹。T型区部位也容易油腻。擦透气性好而且还能隔离辐射的防晒霜是不错的选择。

三、电脑防辐射的误区

　　电脑辐射的误区：使用隔离霜，帮你防辐射？

　　网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。

　　电脑辐射的误区：带刺仙人掌，吸收辐射很贴心？

　　现在科学研究认为，仙人掌和其他植物相比，对于辐射吸收没有特别的区别。因此，即便在电脑前面摆满仙人掌，也不会吸收掉什么辐射，别看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能说明仙人掌抗旱性好，对于辐射，他也无能为力。

　　电脑辐射的误区：电脑辐射很伤肌肤？

　　其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候，面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上，在这个距离，用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢？

　　电脑辐射的误区：电脑辐射，会让我的肌肤变得黑？

　　MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。实际上，这并非是电脑产生电磁辐射直接的危害。电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会导致面部肌肤油腻，容易沾染灰尘。导致面部肤色暗沉。

四、电脑防辐射的饮食安排

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。

　　胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。

　　2、西红柿

　　西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

　　3、橘子

　　要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。

　　4、草莓

　　草莓也能防电脑辐射？是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。