酸性食物的养肝功效

　　吃酸性食物有着养肝的效果，相信很多的人都并不知道这个道理，其实这也是很正常的，生活中的很多的东西都是人们所熟知的，但是却不知道它们的功效，那么能养肝的酸性食物都有哪些呢?下面我们就来看看相关的介绍。

　　在我国传统医学里面，将味道分为酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。

　　酸入肝是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。

　　养肝指的是通过滋肝阴，养肝血，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。

　　吃酸性食物注意事项

　　1、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。

　　2、值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃。而秋季万物收敛，应减辛增酸，以养肝气，增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气。

　　3、如果咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等，就不宜食用酸味食品或药物，因为酸味有收敛、凝滞作用，不利于病邪的排出。此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜。

　　吃酸性食物有着养肝的效果，通过或上面的介绍，相信大家都有了一定的了解，那么对于乙肝患者而言，要养肝的话不妨参考上面的内容，适当的食用酸性食物。