怎么预防子宫肌瘤 子宫肌瘤的自我检查方法

一、如何预防子宫肌瘤呢

　　1、切忌过度清洁

　　阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，引发相关疾病。

　　2、单独清洗内裤

　　病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，注意生活中小细节如单独清洗内裤，可有效减少相关疾病的发生，避免交叉感染。

　　3、重视怀孕时的护养

　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭，而出现相关疾病。

　　4、正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进病原菌侵袭的作用。如果反复发生阴道炎、宫颈炎，应尽量避免使用药物避孕;同时正确避孕，避免流产也可降低子宫肌瘤的发生率。

　　5、穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，从而促进病原菌的生长和繁殖，而纯棉内裤透气性好，舒适，可减少相关疾病的发生。

二、子宫肌瘤的自我检查方法有哪些

　　1、观血、如果出现月经量增多、而且绝经后出血或者是接触性出血等等，月经量过多的原因常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以广大女性朋友，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以备对症诊治。

　　2、观带、大部分女性朋友的正常白带是少量略显粘稠的白色分泌物，但是白带也会随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。所以如果你的白带状况发生很大的变化，那么一定要及时到医院进行检查。

　　3、自摸肿块、腹部肿块是发现子宫肌瘤的一个最明显的症状，可以在清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，肿物是可以发现的。如果一旦发现肿块，首先不要慌张，一定要及时到医院进行权威性的诊断。

　　4、感觉疼痛。如果出现下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。因为有时候，疼痛就是肿瘤的自我暴露，如肿瘤发生蒂扭转、破裂或变性等，都会引起腹部疼痛。那么这个时候是必须要及早的到医院进行治疗。

三、子宫肌瘤术后的护理方法有几点

　　一、注意清洁

　　出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，伤口还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后清洗阴部。

　　二、注意异常症状的发生

　　1、阴道出血：行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查;

　　2、行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定，如切缘高、内膜残留多则阴道出血相对偏多，反之，阴道出血少;

　　3、子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。若子宫次切或全切患者出现大量的阴道流血，有可能是缝线裂开，应立即去医院急诊检查。

　　三、注意均衡营养

　　子宫肌瘤手术后，应避免因微量元素的摄取不足和利用障碍而导致肌瘤的复发。要避免雌激素的长期和过度的刺激，合理使用激素类药物，少吃营养滋补品。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

　　四、禁止性生活一个月

　　子宫次切术、子宫全切术分别待三个月上医院复查正常后可恢复性生活。

　　平时大家需要注意子宫肌瘤的出现，而且在日常生活中，也要注意综合保健，平时大家需要注意疾病的发展。一定要注意患者的生活事项，并且在日常生活中，也要注意多种治疗方法，有效地进行调养，更快恢复病情。

四、手术治疗子宫肌瘤后需休息多长时间

　　由于传统的子宫肌瘤手术对女性身体伤害较大，因此，术后需要长时间休息来恢复健康。传统子宫肌瘤手术后至少休息两周以上。且全恢复要两到三个月。

　　一般子宫肌瘤患者在手术后最少要休息半个月，并且要按时复查。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。饮食上要多注意，而且这一个月内不要过性生活，不可以吸烟喝酒。手术是影响康复的时间之一，同时跟子宫肌瘤患者自身的生活调节和心情也有很大的关系。子宫肌瘤患者手术后应注意调节情绪，防止过度疲劳，尤须注意休息，避免过度劳累。

　　子宫肌瘤全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。

　　子宫肌瘤患者全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定。

　　行肌壁间子宫肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查。