妇科疾病小常识 生活必备宝典

　　在生活中，有些女性朋友不懂得珍惜自己，养成一些不良习惯，如抽烟喝酒、不喜欢运动、不注意个人卫生等。小编提醒女性朋友，要纠正这些不良习惯，养成良好的生活习惯，这样才能远离疾病的危害。下面小编给大家总结了几点关于妇科疾病的小常识，希望对大家能够有所帮助。

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　　1.防流产：众所周知，吸烟有害健康，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形与长期吸烟有着密切相关。

　　2.防滴尿：在30岁以上的女性中，有30%的女性在举重、大笑、跳跃等剧烈活动中，会有不同程度的尿滴发生，这是分娩过程中肌肉功能下降的原因导致。因此产前做阴道肌肉锻炼，可帮助产后肌肉功能恢复。吸气-肌肉收缩-几秒钟放松，这样循环，每次做10分钟，每天两次，坚持到4～6周，可以使肌肉功能恢复。

　　3.防卵巢癌：服用维生素C和维生素E。卵巢癌是一种病死率很高的疾病，癌变早期无症状，如有临床症状，说明病情已达晚期，故其风险不容忽视。维生素C和维生素E可以帮助你对抗卵巢癌。

　　4.防月经乳房胀痛：钢圈内衣纳虽然可以塑造完美的乳房形状，但会严重影响乳房自由，月经期间乳房肿胀，会引起疼痛，因此佩戴无钢圈内衣有助于缓解经期乳房胀痛。

　　5.防乳腺癌：乳腺癌是乳腺上皮组织中的恶性肿瘤。它是一种严重影响妇女健康的恶性肿瘤。保持一定的活动量，可有效降低乳腺癌细胞生长激素水平。

　　6.防膀胱炎：减少膀胱炎的患病方法其实很简单，就是上厕所。增加尿频的次数，可降低膀胱压力，减少泌尿道细菌。此外，性生活后立即排尿，也可避免细菌通过尿道进入膀胱。

　　7.防止生殖器感染：人每天需要呼吸新鲜空气，我们的身体也需要。生殖器官如果不能呼吸新鲜空气，极易滋生细菌，引发感染。

　　以上便是小编给大家总结的关于妇科疾病的小常识，相信广大女性朋友对此已经有了一定的认识和了解，小编希望，日常生活中，女性朋友能洁身自好，远离烟酒，养成良好的生活习惯，并且能够按时清洁自身的私处，保证其卫生问题，此外还需要加强锻炼，增强自身免疫力。