正常体温是多少 体温的高低会反应哪些讯息

　　体温可以反应一个人的身体状况，监测体温，知道体温对人体反应的讯息，有助于人对疾病的控制和预防。了解体温的正确测量方法。让体温反应的讯息为人体所用。许多需要高科技设备监测的项目，其实通过小小的体温监测就可以确定。所以我们应该对体温这一参数给予一定的重视。

　　体温在不同的时间会发烧变化，每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。正常人口腔温度(又称口温)为36.2℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化，孕期的体温是会随着激素的分泌有所增加的。

　　在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。那么怎样正确的测量体温呢?下面为大家结束几种方法：

　　1、腋温测量法：正常值范围：36 ℃ ～37℃将体温表水银头部插在腋窝中央稍前处肘关节屈曲夹紧，维持5分钟取出读数。

　　2、口腔测温法：正常值范围：36.5℃～37.2℃将体温表的水银头部轻放在儿童舌下，嘱小儿牙齿轻轻合拢，紧闭口唇，保持3分钟取出读数。

　　3、直肠测温法：小儿取侧卧位，将涂过石蜡油的肛表水银头部慢慢插入肛门约2～3厘米，3分钟取出读数

　　体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度。

　　1、当体温过高时，可以分析出这个人的体内是否有炎症有发烧的情况，或者是否在排卵期。

　　2、当体温过低时，可以预测这个人是否有感冒低烧和炎症的情况。

　　3、当体温持续过低或过高，我们就要考虑疾病的严重程度，建议到专业的医院去作检测了。

　　总而言之，体温是伴随身体所反映出的一个数值。这个数值的高低会间接反映人的体质或者是健康程度。那么通过科学测量体温的方法来监测体温，让体温为人们所用。才是我们今天重点学习的目的。掌握正确的测量方法，轻松解答体温变化的秘密。