艾条怎么用 艾条的好处和作用都有哪些

　　自从人们的生活水平提高后，人们对于养生也越来越重视了，正确的养生是可以预防很多疾病的产生。现在市场上的养生也是有很多的，艾条养生据说可以起到很多良好的作用。

　　艾条的使用方法是，第一将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。接着第二轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。再来第三以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。最后第四每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。艾条是可以预防很多疾病的，它可以行气活血，消化化瘀，温阴补虚，回阳固本。艾条对面部的皮肤是可以加速皮肤血液循环，使得老化的细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。

　　最后还可以加入姜片，将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-30分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。艾条对眼部皮肤方面也是可以改善眼袋，减少黑眼圈，眼角下垂出现皱纹都是可以松弛老化的现象。对于睡眠不好的人可以安神助眠，缓解压力等，根据现在医学研究报道，艾叶有消毒杀菌的作用熏的时候对人体没有害处。

　　养生之于人们是最需要的，而人们之于养生是要真确的对待的。养生的确是一种正确的方法，可是也要用正确的方法去使用，很多事情都是不能拔苗助长的，使用艾条也要正确的使用。