辐射包括哪些 减少辐射伤害的办法有哪些

　　可以这么说，身处现代社会的我们无时无刻都身处辐射之中。但是，不用惊慌，并不是所有的辐射都会对人体产生不良的作用。不同的辐射对物体有着不同的作用，有一些能为我们产生能量，有些甚至可以抑制某些病症的蔓延。

　　辐射是独立于人的意志的客观事物。在我们居住的环境中，辐射无处不在。太阳核反应产生的光和热是人类生存所必需的。天然放射性物质在环境中分布广泛，甚至在我们的身体上有14C、40K和210Po和其他放射性核素。地球上所有的生命都在这样的辐射下进化。自然界中所有的物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式和粒子的形式不断向外界发送热量，这种传递能量的方式称为辐射。辐射源从四面八方放射出的辐射能。

　　辐射的主要分类：

　　根据其能量的等级和电离能力可分为电离辐射和非电离辐射。这个术语通常用于电离辐射。电离辐射有足够的能量，能够电离原子或分子。放射性物质是电离辐射的物质。有三种主要类型的电离辐射：α，β和γ辐射

　　电离辐射

　　具有足够高的能量辐射，原子可以被电离的一种辐射。一般说来，电离是指在电子壳层中的电子被电离辐射击中，使原子带正电的。由于细胞是由原子组成的，电离能引起癌症。一个细胞大约有万亿个原子。电离辐射诱发癌症的风险取决于辐射的剂量率和辐射的可用性。α，β，γ辐射和中子辐射可以被加速到足够高的能量电离原子

　　非电离辐射

　　非电离辐射的能量比电离辐射弱。非电离辐射不会电离原子，但会改变分子或原子的旋转。长期以来，非电离辐射对生物体的影响还没有被研究。不同的非电离辐射能产生不同的生物学效应。

　　由此可看，只对电离辐射而言，我们要注意不要过多的照射。例如，睡觉时，可以远离手机、电脑等物体。同时，在电脑旁边还可以摆放抗辐射的植物等，例如仙人掌。除此之外，平时不使用某电子用品是，可是彻底拔掉电源灯措施来减少辐射来源。