如何消肿化瘀 五种方法帮你快速痊愈

　　运功受伤，或生活中不小心地受伤，导致身上出现肿块淤血，如何消肿化瘀呢，以下就给大家介绍消肿化瘀的方法，让大家除了吃药，擦油之外还能借助其他方法来消肿化瘀，但是，情况严重的患者最好去医院诊断，争取尽早恢复。

　　一、补益中药：丹七是宽胸益气、活血化瘀的好药材。同时也能利用生的三七粉，放入热水冲服就行，每次0.5克，每次1至2次。

　　二、食疗法：食用红糖、山楂、黑木耳、红萝卜、醋泡花生(去皮)等食物，患者可以经常烧一些山药粥、花生粥等具有活血化瘀的功能，同时注意不要吃冷冻食品。

　　三、中医按摩：血液最易积聚在头部、四肢，这些部位离心脏很远，可以经常做头部、脸部、足部的推拿来驱散瘀血，同时还能舒缓身心，减少疲惫。

　　四、做有利于活血锻炼：多做有益于心脏血液的活动，如八段锦、太极、内养操、桩功、保健按摩术等等，来锻炼提高自身体质，在身体的各个部位保健按摩，借此来帮助血液运输行为。

　　五、每天调养身体：身体锻炼是最简单有效的方法，可以促进血液循环，改善血液的高凝状态。每天半小时左右身体锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，可明显改善身体不适症状。五种在精神上的关怀瘀血体质，培养积极的情绪。快乐的精神能改善气血瘀滞体质，反之，抑郁可加重血瘀的倾向。

　　以上就是给大家介绍的五种消肿化瘀的方法，相信大家有了大致的了解了。所以，当大家在治疗消肿化瘀的同时，应了解它的禁忌，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。