阿胶的功效及食用方法 补血养神起作用

　　随着现代生活水平的上升，很多人会选择补药来调理身体，阿胶作为补血的中药，越来越成为很多进补者的选择。但是，我们需要了解阿胶在使用上的功效及食用方法，才能正确地进补，使补药发挥真正的效果。下面就让我们一起来了解阿胶的功效及食用方法!

　　众所周知，阿胶作为一种名贵中药，对女性调理身体，补血养气能够起到十分重要的作用，因此阿胶也被誉为妇科中的上等良药，不但可以帮助女性养血补血、美容养颜，还可以帮助女性调理经期，对于孕妇而言，还具有安胎养神的作用。此外，经常失眠的人群还可以服用阿胶来改善睡眠，帮助我们更好地入睡。对于青少年，阿胶还可以益智，促进大脑更好地运行，减少学习带来的脑补疲劳感，能够使我们更有精力地进行学习。而阿胶还可以帮助中年人延缓衰老，并且还有补钙和美白的功效，可以帮助我们保持皮肤的光泽和健康，是对抗衰老有效的武器。

　　了解了阿胶的作用，下面让我们来了解阿胶的使用方法有哪些。阿胶在食用上的方法是多种多样，我们可以制作蜂蜜鸡蛋阿胶膏。我们需要将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入一个鸡蛋和一匙蜂蜜，这对经常性咳嗽的人群而言，是很好的制作方法。此外，我们在服用阿胶时要注意阿胶对我们肠胃的影响，我们在服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在我们感冒、咳嗽、腹泻期间或月经来潮时应停服阿胶，等待身体恢复健康后或经停后再继续服用，消化不良及出血而有瘀滞者也不能食用阿胶。另外，我们在服用阿胶期间不能食用萝卜，喝浓度过高的茶，防止影响阿胶的吸收效果。

　　综上，阿胶具有美容养颜、补血养气的重要作用，对于不同的人群，阿胶都可以为我们调养身体起到重要的作用。但服用阿胶时，我们还需要控制好用量，过多食用可能会导致上火等现象发生，所以我们使用阿胶要在合理的程度内，才能发挥其真正的效用。