喝水憋尿有哪些危害 尿结石是憋尿引起的吗

一、女性喝水憋尿的坏处有哪些

　　好多女性，特别是上班族女性一忙起来总是喜欢憋尿，长此以往对身体伤害非常的大，下面介绍的就是女性憋尿的各种坏处。
　　1、因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
　　如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
　　2、常憋尿还易致尿失禁
　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
　　此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
　　3、容易受到细菌的侵害
　　女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

二、憋尿之后要多喝水吗

　　“打完这一圈再去。”专注于牌局时，有些老人即使有尿意也会忍一会儿。还有的老人因为天气冷，嫌上厕所不方便，也时常会憋尿。要知道，这对健康的危害可不小。
　　首先，当膀胱内尿液过多，膀胱内压力过高，膀胱内黏膜会受到损伤，尿液有可能渗入组织间隙，引起炎症。膀胱黏膜受损后，细菌容易侵入并发感染，导致膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状。其次，经常憋尿，使膀胱长期处于充盈状态，会导致膀胱收缩力下降，久而久之，会引起排尿困难、尿失禁，同时肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。另外，憋尿还可导致腹腔内压力增高，容易发生腹股沟疝。
　　憋尿时间长，还可引起生理、心理紧张，导致血压升高，诱发心绞痛及脑血管意外，对于老年人来说，需要格外警惕。有科学研究表明，憋尿可增加尿中致癌物对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的几率比一般人高3—5倍。
　　如果憋尿时间较长，除尽快排空膀胱外，还可多饮水，多排尿，以冲洗膀胱及尿道。如不适症状较明显，还可温水坐浴、局部热敷，以缓解憋尿的不适。

三、憋尿会导致尿结石的吗

　　憋尿或可诱发结石
　　尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。
　　尿路感染又可导致尿结石，结石形成之后，能成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。此时应先清除结石，再坚持抗菌性药物治疗，以控制尿路感染，要保持每天饮用2升水，同时还要避免憋尿。
　　吃饭晚、喝酒都易尿结石
　　人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影响肾脏排毒，让身体多余的物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，久而久之就可能导致肾脏系统的尿结石。
　　尿结石的主要成分是钙，而人体排钙高峰一般在饭后4~5小时，如果晚餐食物含钙过多，或晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，人们已经睡觉，尿液就会全部滞留在尿路中，不能及时排出体外。尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。因此，晚饭不应吃得过晚或过饱。
　　爱喝啤酒、饮料，不爱喝水的人得尿结石的可能性更大。特别是天气热时，结石患者会增加，就是因为天热体表出汗多，如果喝水少，缺少尿液冲刷，泌尿系统的自洁能力会变差。不少年轻人喜欢用饮料来代替水，这也是不可取的。经化学分析，大多数尿路结石都是含钙结石，其成分多为草酸和尿酸，而当摄入高糖、高蛋白、高脂肪后，人体就会生成较多的草酸和尿酸，促使结石的形成。

四、尿结石的饮食禁忌有什么

　　多喝水不憋尿。不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
　　少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
　　少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿,可防止尿道结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
　　肉类动物内脏要少吃。控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。