孕妇不能吃哪些水果_孕妇不能吃的东西

一、孕妇不能吃哪些蔬菜跟水果

　　1.菠菜：虽然说菠菜中的铁元素含量很高，可以很好的补充孕妇体内的铁元素，但是菠菜中同样含有大量的草酸，草酸会破坏钙跟锌，容易导致孕妇缺锌跟缺钙，而锌跟钙是胎儿必须的微量元素，所以孕妇最好不要吃菠菜。

　　2.腌制的咸菜：有些孕妇喜欢吃一些腌制的咸菜，比较开胃，但是这些腌制的食品含有大量的硝酸铵，而硝酸铵容易使胎儿畸形，所以孕妇最好不要吃腌制的咸菜，以免导致胎儿畸形。

　　3.桂圆：桂圆里含有丰富的营养物质，它具有补心安神、养血益脾的功效，但是其性燥热，孕妇怀孕后血性偏虚，容易滋生内热，如果再食用温热的食品不但不能安胎，还容易出现漏红，腹痛等流产的先兆，再严重就有可能流产。

　　4.山楂：怀孕早期的时候孕妇都喜欢吃点山楂来缓解恶心，呕吐等妊娠反应，虽然山楂可以缓解妊娠反应还有健胃的功效，但是山楂同样对子宫有兴奋的反应，可能刺激子宫剧烈收缩，导致流产，尤其是有过流产史或者有流产迹象的孕妇更需要注意。

二、孕妇不能吃的几种食物

　　1、螃蟹

　　螃蟹虽味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，有明显的堕胎作用。

　　2、甲鱼

　　甲鱼具有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，有较强的通血散瘀作用，因而有一定堕胎作用，尤其是甲鱼壳的堕胎之力比甲鱼肉更强。

　　3、薏米

　　薏米既可食用也可药用，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，孕妇食用可促使子宫收缩，有诱发流产的可能。

　　4、马齿苋

　　马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉滑利。实验研究证明，马齿苋汁对于子宫有明显刺激作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　5、罐头食品

　　罐头食品中含有一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂、香精等。这些添加剂对健康成人的影响虽然不大，但孕妇食入过多，对身体还是有一定影响的。另外，罐头食品内的食物经高温处理后，其中维生素和其他营养成分都受到了一定程度的破坏，没有太高的营养价值。

三、几种适合孕妇吃的水果

　　1、苹果

　　很多人都有每天吃苹果的习惯，有句话说“一天吃一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为苹果中含有很多的微量元素，而且还含有丰富的脂质、碳水化合物、各种维生素等，对胎儿的发育有着很好的作用，能够提高胎儿后天的记忆力。不仅如此，在怀孕期间多吃苹果，宝宝患上哮喘的机会就会减少，可以每天吃一些。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾，所以，怀孕的女性应该在她们的日常饮食中加上香蕉，这会补充人体需要的钾，而且还有很多的叶酸，对宝宝的正常发育起着关键的作用。

　　3、柿子

　　柿子虽然有着很好的营养价值，但是它有涩味，吃多了会感到舌头很难受，会引起大便干燥，所以，吃柿子最好吃一餐一个，这能够治疗高血压、动脉硬化等症状，孕妇是要适量的吃一些的。

　　除了上面所介绍的孕妇吃的水果外，还可以多吃一些芒果，因为芒果有着健脾、止呕的效果，对于那些有眩晕症、恶心呕吐的人来说有着很好的效果，而且含有很多的糖类、蛋白质和各种微量元素，对人体有着很重要的作用，但是，对芒果过敏的人不要食用，避免造成一些伤害。

四、孕妇吃哪些水果对胎儿好呢

　　孕妇可以吃秋梨，秋梨可以清热利尿和润喉降压、清心润肺及镇咳怯痰，适合治疗妊娠水肿和高血压。而且还可以镇静安神和养心保肝，防治肺部感染等。我们可以把生梨去核，加入十克冰糖、五克贝母，小火炖熟。

　　无花果可以慰脾虚，而且富含了氨基酸和有机酸、镁锰、铜锌、硼和维生素等，营养丰富。无花还是一味良药，适合孕妇日常食用。孕妇易患痔疮。无花果刚好可以治疗，丰富的营养成分还可以通乳。

　　草莓内的维生素C非常丰富，可以防止感冒。草莓内的果胶及有机酸还可以分解脂肪、增加食欲;研究发现草莓还可以去除我们体内的重金属。

　　提子富含铁磷、钙和有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，可以改善孕妇血色不足、血压低、循环差、手脚冰冷等症状。如果孕妇存在出血问题，多吃提子可以安胎，有助于胎儿发育。