焦虑性神经症有什么特点 焦虑性神经症的治疗方法

一、焦虑性神经症的基本特点

　　1.患者醒着的每一分钟都会体验到很高程度的恐惧。恐惧是如此强烈，以致可以变成恐慌。

　　2.焦虑神经症患者极其敏感，甚至对别人对于他们的反应也戒备。

　　3.他们经常抱怨缺乏工作的热情和生活的乐趣，由此他们感到很难将精力集中于自己的工作或其他任何事情上。

　　4.他们总是半信半疑，担忧会出现错误。其结果是，他们宁肯不做任何决定，也不愿做一件错事。

　　此外，焦虑性神经症患者还可体验到以下有关身体症状：

　　1.心悸、呼吸急促、出汗、震颤、眩晕、腹泻、尿频、夜惊、感觉异常、疲劳等。

　　2.患者甚至在夜间也逃脱不了恐惧。他们常常睡眠不好，而在的确入睡的时候，又可能遭受恶梦的折磨。

　　3.焦虑性神经症患者是真正痛苦的人，感觉上不安全，压抑，高度紧张;他们确信某种可怕的事件在发生，而不能说出这事件是什么或它为什么发生。他们尽一切所能去找值得注意的苦恼的事物。一旦消除了引起苦恼的原因，他们就会寻找到另一原因，直到其亲友对其失去耐心为止。

二、如何区分正常的焦虑情绪与焦虑性神经症

　　正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑(一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态)，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。

　　只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用——妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;事实上什么都干不了。

　　焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。

　　焦虑性神经症症状通常会伴有一些躯体性的不适表现，所以当出现一些躯体症状但无明显病因时应考虑精神疾病的可能。及时到专门医院就诊，或向在线专家咨询相关事宜，更详细的了解自身的精神健康状况。

三、焦虑性神经症（焦虑症）的诊断标准

　　焦虑性神经症有两种主要的临床形式：惊恐障碍和广泛性焦虑。

　　惊恐障碍

　　惊恐障碍是以惊恐发作为原发的和主要临床相的一种神经症类型。惊恐发作，作为继发症状，可见于多种不同的精神障碍，如恐怖性神经症、抑郁症等。惊恐障碍应与某些躯体疾病鉴别，如癫痫、心脏病发作、内分泌失调等。

　　「诊断标准」

　　1、符合神经症的诊断标准。

　　2、一个月内至少有三次惊恐发作，或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑而持续一个月。

　　3、惊恐发作符合以下四项：1.在没有任何客观危险的环境下发作，或者发作无明显而固定的诱因，以致发作不可预测;2.两次发作中的间歇期，除了害怕再发作外，没有明显的症状;3.发作表现为强烈的恐惧，伴有显著的植物神经症状，还往往有人格解体、现实解体、濒死恐怖、失控感等痛苦体验;4.发作来得突然，10 分钟内达到高峰，一般不超过一小时，发作时意识清晰，事后能回忆发作的经过。

　　4、排除恐怖性神经症、抑郁症等继发的惊恐发作。

　　广泛性焦虑

　　「诊断标准」

　　1、符合神经症的诊断标准。

　　2、以持续的焦虑症状为原发的和主要的临床相。焦虑症状的表现符合下述两项：1. 经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆;2. 伴植物神经症状或运动性不安。

　　3、排除强迫症、恐怖症、疑病症等。

四、焦虑性神经症是怎么治疗

　　1、增加自信

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　2、自我松弛

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　3、自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　4、自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　5、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　焦虑性神经症是怎么治疗的?总而言之，治疗焦虑性神经症的关键之外就在于帮助患者们很好的排解心中的压力，只有释放了自己让自己变的轻松和自信起来，焦虑性神经症的治疗也就起到了良好的效果了，希望对患者们会有很好的帮助。