月经后期怎么办 月经后期的菜谱

一、治疗月经后期的五大中药方剂

　　中药处方(一)

　　【辨证】脾虚血少。

　　【治法】健脾养血。

　　【方名】加味归芎饮。

　　【组成】焦白术30克，生地30克，川芎15克，升麻3克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】《医学集成》卷三。

　　中药处方(二)

　　【辨证】血虚不足。

　　【治法】生气补血。

　　【方名】八物汤。

　　【组成】熟地6克，川芎6克，白芍6克，当归6克，人参4.5克，白术9克，陈皮3克，半夏6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】《女科切要》卷一。

　　中药处方(三)

　　【辨证】寒凝血脉。

　　【治法】温经养血，通络调经。

　　【方名】姜苓阿胶汤。

　　【组成】丹皮9克，丹参9克，桂枝9克，茯苓9克，干姜9克，首乌9克，阿胶9克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】《四圣心源》。

　　中药处方(四)

　　【辨证】气滞血瘀，气郁偏寒。

　　【治法】散寒，调气，活血。

　　【方名】加味佛手散。

　　【组成】当归9克，川芎6克，台乌药6克，吴茱萸6克，延胡索6克，党参12克，香附12克，桑寄生12克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】《中医妇科治疗学》。

　　中药处方(五)

　　【辨证】脾胃不足，痰湿内阻。

　　【治法】补气健脾，化痰利水。

　　【方名】归芍六君子汤。

　　【组成】当归身6克，白芍6克，人参4.5克，茯苓4.5克，白术4.5克，陈皮3克，半夏3克，炙甘草1.5克。

　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2剂。

　　【出处】《笔花医镜》卷二《月经》

二、月经后期的一周菜谱

　　星期一

　　早餐：桃仁粥、活血调经蛋、咸煮笋。

　　中餐：茜草炖猪蹄、土豆烧牛肉、枸杞海参蛋。

　　晚餐：桃仁牛血羹、菠菜炒猪肝、鱼肚炖白鸽。

　　星期二

　　早餐：当归粥、面包、泡菜。

　　中餐：蜜饯山楂、羊肝药杞汤、冰糖煲海参。

　　晚餐：益母瘦肉汤、鹿鞭阿胶汤、精杞煲乌鸡。

　　星期三

　　早餐：益母草粥、当归煮鸡蛋、榨菜。

　　中餐：山楂肉干、富贵羊肉、小黄鱼汤。

　　晚餐：苦瓜益母糊、鞭打绣球、雀巢虾球。

　　星期四

　　早餐：熟地粳米粥、咸蛋、糖醋黄瓜。

　　中餐：瘦肉温经汤、牛膝炖猪蹄、乌鸡养血汤。

　　晚餐：八宝豆腐、补血养颜羊肉汤、怀地枸仙龟。

　　星期五

　　早餐：桂圆莲子粥、八珍糕、酱瓜。

　　中餐：三子元肉汤、当归生姜羊肉汤、红豆烧白鸽。

　　晚餐：炒素丝、羊肉豆腐汤、香菇煲鹌鹑。

　　星期六

　　早餐：桂圆汁汤粥、蛋糕、泡菜。

　　中餐：漏风豆腐、归芪生姜羊肉汤、杞归人参鳖。

　　晚餐：马鞭草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、参茸炖海参。

　　星期日

　　早餐：当归红枣粥、面包、炒蛋。

　　中餐：苁蓉巴戟烧乌鸡、杜仲炒腰花、芪枣鹿肉煲。

　　晚餐：三色腰花、鱼肉四物汤、补肾乌骨鸡汤。

三、月经后期的中医调理方式

　　温经汤

　　功效：温经散寒，养血调经，对冲任虚寒，淤血阻滞引起的月经后期有很好的功效。

　　原材料：茱萸9克，当归9克，川芎6克，牡丹皮6克，芍药9克，人参6克，阿胶6克，麦冬9克，半夏9克，桂枝6克，生姜9克，炙甘草6克。

　　用法：将上述几味中药加适量的水煎至七分，在经前连服3剂，每日一剂。

　　当归延胡汤

　　功效：活血散寒调经，适于月经后期，对由于虚寒产生的闭经也有一定的疗效哦!

　　原材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

　　用法：将上述三味药加适量的水煎，在经前连服三剂，每日一剂。

　　推荐中成药：

　　七制香附丸：适用于表现为色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白的实寒型月经后期。

　　艾附暖宫丸：对虚寒型月经延后治疗可用。

　　当归丸，八珍益母丸，当归红枣颗粒：对表现为量少色淡，质清稀，伴头晕眼花，心慌失眠，面色苍白，手足麻木的血虚型经期延后治疗可选用。

　　元胡止痛片：对量少色黯有块，伴小腹胀痛，胸肋乳房胀痛的气滞型月经延后有一定的功效。

四、调理月经后期的四大食疗方

　　党参老母鸡汤

　　材料：党参20克，枸杞子、红枣各少许，老母鸡1只，盐3克，姜少许。

　　做法：1、将老母鸡洗净，切块，枸杞子、红枣、党参洗净，姜洗净，切丝。

　　2、锅内注水，放入老母鸡、党参、枸杞子、红枣、姜丝一起炖煮。

　　3、汤煮至熟时，加入盐调味，起锅装碗即可。

　　药膳功效：党参可益气补虚，红枣既补气又养血，老母鸡大补元气、补虚生血。三者搭配炖汤食用。可改善因气血生化无源引起的血虚型月经不调，对经期延后、经量少、颜色淡者有很好的食疗效果。

　　当归羊肉汤

　　材料：当归35克，羊肉500克，姜适量，盐少许。

　　做法：1、将羊肉氽烫，捞起洗净，姜洗净，切段微拍裂。

　　2、将当归洗净，切成薄片。

　　3、将羊肉、生姜盛入炖锅，加6碗水，以大火煮开，转小火慢炖1个小时，加入当归继续煮20分钟，加盐调味即可。

　　药膳功效：当归既能补血又能活血，可促进血液循环，对血瘀或血虚引起的月经不调均有疗效，羊肉具有暖胃祛寒、增加身体御寒能力的作用，可改善寒凝血瘀引起的闭经，两者搭配，还能散寒止痛，改善腹部冷痛、腰膝酸软等症状。

　　柴胡菊花枸杞茶

　　材料：柴胡10克，枸杞子10克，杭菊5克，砂糖适量。

　　做法：1、将柴胡放入煮锅，加500毫升水煮开，转小火继续煮约10分钟。

　　2、将陶瓷杯用热水烫过，再将枸杞子、菊花、砂糖放入，取柴胡汁冲泡，*2分钟即可。

　　药膳功效：柴胡可疏肝理气、解郁安神，枸杞子可滋补肝肾，葡萄泻肝火。三者搭配煎水服用，对肝气不顺、郁结化热引起的月经来潮推迟，伴有经前烦躁易怒、乳房或胸胁胀痛者有一定的辅助治疗效果。

　　川芎肉桂姜茶

　　材料：川芎10克，肉桂姜茶1包，老姜片、黑糖姜母汁各少许，糖包1包。

　　做法：1、将川芎洗净，放入平底锅中，加水适量，大火煮开，转小火煎煮10分钟，捞去药渣，留汁。

　　2、再将老姜片及黑糖姜母汁放锅中，煮沸后倒入装有肉桂姜茶的玻璃壶。

　　3、加盖浸泡3-5分钟，附上糖包即可。

　　药膳功效：川芎可行气活血、调经止痛，有血中气药之誉，可治疗各种血瘀型病症，肉桂补元阳、暖脾胃、通血脉，老姜片温经散寒，三者合用，既活血化於，又散寒止痛，对寒凝血瘀所致的月经后期、经期小腹冷痛者有疗效。