为什么要做生殖保养 女人生殖保养有小妙招

一、女人保养阴道有小妙招

　　1、锻炼让阴道更紧密

　　练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

　　2、经期要多护理阴道

　　(1)、不要洗冷水浴、坐浴。

　　(2)、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

　　(3)、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，另外，阴部与足部要分开洗。

　　3、孕期正确清洗阴道

　　(1)、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

　　(2)、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

　　(3)、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

　　4、女性产后的阴道保养方法

　　(1)、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

　　(2)、最好用温热水淋浴。

　　(3)、不要坐浴。

　　(4)、如果有恶臭应及早就医。

　　5、每年至少做一次妇科检查

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

　　6、学会清洗私密部位

　　学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

二、女人该如何保养子宫呢

　　子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱

　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。

　　宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

　　女人该如何保养子宫?女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

　　不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

　　子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱

　　女人该如何保养子宫?怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

　　如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。

　　病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

三、为什么需要做生殖保养

　　1、现在生殖系统方面即不痛又不痒，没有明显不舒服的感觉，是否可以不做私密保养?

　　答：有很多女性错误认为没有痒和痛的症状，生殖系统方面就是健康的。其实，女性的子宫颈是没有痛觉神经的地方，宫颈即使发生了重度糜烂时也不一定有痒痛等明显症状。更重要的是，提前预防、提前保养，防止炎症的产生，消除妇科疾病的隐患才是保持健康，年轻的最佳途径。

　　2、现在一切都正常，检查什么问题都没有，是否可以不做生殖保养?

　　答：虽然你目前的状态还好，但是，这么多年来，你从来没有做过生殖系统的清理排毒和滋养修复工作，所以有必要至少做一个疗程的全面调理，再进入常规保养。生殖系统是女人的第二张脸，我们的脸需要清洗、补水、滋养，那为什么“第二张脸”就不需要保养呢?

　　3、盘腔保养既然是一个以保养，保健为主的项目，但为什么一些有妇科疾病的女性也通过这种方法恢复健康了呢?

　　答：生殖保养的主要原理是不断清除女性子宫内的毒素和垃圾，同时滋养和修复阴道和子宫受到的慢性损伤，帮助女性恢复自身的抵抗力和自我修复能力。事实证明，一些顽固的慢性妇科炎症，在药物无能为力的时候，我们的方谷产品通过“通、排、调、养、鲜、香”，通过盆腔保养能达到意想不到的效果。

　　4、频繁冲洗阴道会不会造成内环境失调?用完产品后为什么还要做常规保养?

　　答：如果我们的炎症长久不能自愈，说明内环境已经失调了，只有打破这个不健康的平衡，建立一种健康的新平衡，才是我们应该追求的境界。然而，所有的平衡都是动态的，每月的保养，就是健康平衡的维护工作，如果不去维护它，体内不断增加的毒素和垃圾、外来的细菌、损伤等等因素会打断健康的平衡。你是否要等到自身修复能力已经遭到严重破坏时再来重视呢?

四、女人保养私处法

　　1、排卵期欢迎“上位”

　　当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时，性爱的时候你采用上体位的话，会令你有更多愉悦的感觉。

　　“传教士势”的性爱体位是容易导致尿道感染的姿势，因为男性腹股沟的地方很容易藏污纳垢，而“传教士势”体位是能让男性腹股沟最大限度地贴近女性尿道口的姿势。多变换姿势吧，既增添情趣，还能防病。

　　2、自己检查私处

　　外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下：用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白，那么，应该去看医生，看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化，那么，多半是无害的。

　　如果去做妇科检查，检查后应立刻排尿，防止细菌侵袭。不妨在检查前喝一大杯水，这样做完检查后你就会有尿意了。

　　3、提防外阴异常状况

　　除了每月做乳房自检外，“外阴自检”也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：

　　A、新出现的黑色的斑点;

　　B、一个星期后还没有消退的肿块;

　　C、小的、白色的点;

　　D、外阴皮肤变得薄。

　　4、健康性爱不是那么容易

　　当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时候要留神!大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。所以，最好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。

　　即使你特别特别注意卫生也容易患尿道感染的话，很可能就是你的基因问题了，医学也无法解释到底为什么会如此，但它确实会发生。