脸上过敏可以吃土豆吗 脸上过敏怎么办

一、面部过敏可以食用土豆吗

　　皮肤过敏的人是否可以吃某种食物。首先就需要了解过敏原在什么地方?而土豆并不是作为一种过敏原。它本身含有非常丰富的营养保健价值，皮肤过敏的人士可以放心的吃土豆的。皮肤过敏病人可以吃土豆。皮肤过敏可以吃土豆，它富含很多人体必需的营养和维生素蛋白. 土豆含有人体所需要的许多营养物质,在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美.它含有丰富的维生素B1,B2,B6, 泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素,氨基酸,蛋白质,脂肪和优质淀粉等营养物质。

　　皮肤过敏的人主要应该禁忌那些海鲜或者蛋类食物，因为这些食物是属于比较容易过敏类的食物，所以说在生活当中大家在饮食上应该更加注重这些常识。只有这样才可以更好的保证自己的健康。

　　不可以吃的食物有，辛辣类：包括辣椒、葱、蒜、酒、生姜、韭菜、葱等。生冷类：包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物。油腻类： 包括动物、动物油脂和油炸类食物。海腥类：包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物。

二、脸部过敏该如何是好

　　用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

　　原理容易过敏的物质。护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!

　　用不含酒精的爽肤水。爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

　　多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、皮肤过敏需要注意什么呢

　　1：远离过敏原。因为过敏不能根治，所以在生活中就要尽量避免与过敏源接触。如果接触很有可能会让你的皮肤过敏，让你陷入过敏的折磨中。

　　2：减少刺激。洗脸的时候不要刺激到皮肤，比如不要用凉水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角质剂。

　　3：增强抵抗力。强化皮肤的抵抗力，要保持正常的饮食正常的睡眠，还要控制自己的情绪避免大喜大悲，要心态平和。

　　4：多运动。要做适当的运动，但是不要过量。适当的运动会调节心态，是身体健康。但是过量的运动会造成身体的疲惫，降低皮肤的抵抗力。

　　在生活中饮食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的碱性多，有利于身体的健康。过敏究其原因还是身体不健康，或者是亚健康，只要平时保持心态、注意饮食平衡、注意运动。把身体调节到最好状态过敏自然就会好了。

　　不要自己出主意擅自用药，用药不对副作用会对身体伤害很大。

四、面部过敏吃什么好

　　由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。 蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。

　　红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

　　金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。

　　日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。