怀孕30天症状说明 怀孕的饮食调节

一、怀孕30天症状到底是什么

　  1、乳房变化

　　在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软;乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深;接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张;乳头也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。

　　2、子宫变化

　　在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。

　　3、皮肤变化

　　孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了。

　　4、体重变化

　　孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。

二、怀孕的身体变化

　　一、症状

　　1、停经：有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。

　　2、早孕反应：约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

　　3、尿频：于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。

　　二、体征

　　1、乳房的变化：自妊娠8周起，乳房逐渐增大。孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，检查见乳头及其周围皮肤（乳晕）着色加深，乳晕周围有蒙氏结节显现。

　　2、生殖器官的变化：于妊娠6—8周行阴道窥器检查。可见阴道壁及宫颈充血，呈紫蓝色。随妊娠进展，宫体增大变软，当宫底超出骨盆腔时，可在耻骨联合上方触及。

三、怀孕的检查手段分析

　　1、尿液检查

　　尿液检测是判断是否怀孕最常用的方法。怀孕后绒毛膜促性腺激素（hCG）升高，并通过尿液排出体外，这就是早早孕试纸和医院检查的原理。它的准确性在90％以上，而且能够在受孕后2周就检查出来。如果等到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采用晨尿，这样准确率更高。

　　2、血常规

　　孕妈咪在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规。通过它，孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。

　　3、妇科检查

　　在检查中，医生会发现子宫开始变大，宫颈及子宫下段变软，阴道黏膜颜色变深等。受孕后2周的女性做此种检查，准确性近百分之百。

　　4、胎心监护

　　怀孕36周后，孕妈咪的胎心监护也就开始了。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况来进行判断，或对孕妈咪采取进一步的治疗措施。

四、怀孕的饮食调理

　　女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　苹果，草莓，梨子、山楂，和桂圆尽量少吃，吃一点点问题也不大。

　　容易上火的少吃上火的迹象可以吃点西瓜，怀孕初期，少吃水果。

　　水果多是带有寒性的，最好不要多吃。不要吃荔枝和桂圆，容易上火和过敏。

　　话梅、山楂等酸的不要多吃，容易伤胃和流产。

　　要注意饮食，不可以吃过多的补品，注意食品中的添加剂等成分。

　　有化学成分的东西（类如：化妆品、洗涤剂等。）

　　注意远离辐射（电磁炉、电脑等）

　　樱桃，因为是含铁最高的水果。并且几乎不打农药。

　　草莓，含vc高，吃了不容易感冒。但就是农药打得太多注意清洗。

　　梨。是寒性，怀孕后期可以吃点，对孕妇水肿有帮组。

　　猕猴桃。寒性，有脾寒症的人少吃，猕猴桃是寒叶酸最高的水果蔬菜，怀孕早期可以多吃，但是寒性体质的人慎用。

　　其他水果可以一样吃点，但是寒性的还是少吃。

　　另外 荔枝桂圆这两样最好少吃，对孕妇不好。

　　水果还是不要吃的太多，大部分水果含糖分多，小心孩子生出来是巨婴。