韧带拉伤怎么办 急救措施不能少

　　前几天一个朋友在打球的时候，一不小心摔了一跤，脚踝处痛得要命。在喷过药剂后，依然不减疼痛。朋友担心伤到了骨头，便到医院检查，结果显示脚踝部位的韧带拉伤了。医生让他最近不要太多活动，尽量让脚多休息，这样才能尽快恢复。

　　在脊椎动物，包括人体中，韧带是连接各骨块的一种结缔组织，它与弹性纤维紧密连在一起。韧带拉伤会造成受伤部位肿胀疼痛，可以看见皮下淤血青紫。因为韧带组织是不容易再生恢复的，所以如果不及时处理或误诊便有可能会出现后遗症，造成一些功能障碍，而且受伤的位置易再次受损。

　　韧带拉伤给生活造成很多不便，因此一旦因为意外或活动引起拉伤，一定要尽早治疗。患者一般可以通过保守治疗，就是在受伤部位贴合对症的膏药。因为一般治疗跌打损伤类的膏药里都会含有止痛化瘀，通经舒络的成分，长时间用于患处，可以将药物慢慢析出并作用到伤处，长期保持，就会让拉伤的地方慢慢恢复。同时我们也要尽量减少受伤部位的运动量，加快疗效。但对对运动功能要求比较高的运动员等如果出现韧带损伤，一般需要通过手术影像进行修复。

　　如果我们在生活中出现韧带拉伤紧急情况时，一定不要着急，要先进行一些简单的急救措施，然后再去就医诊疗。损伤出现后，应立即停止活动，用冷水冲洗受伤部位或用冰块冷敷以达到止血的目的。然后通过绷带加压包扎防止拉伤处肿胀。在经过48小时后，内出血基本已停止，这时可用温热毛巾热敷以消肿。热敷时，毛巾温度不要太高，时间也不要太长。可以加以轻轻的揉捏，但按摩时不宜太重。基本痊愈后，还应加强肌肉的力量练习，提高关节的稳定程度。