闪腰了怎么办 告诉你闪腰后的紧急处理措施

　　闪腰是一种通俗的称呼，其实在医学上，闪腰就是急性腰扭伤。当腰部的运动幅度过大时，就不可避免地出现闪腰的现象。闪腰后人体不能立刻恢复原来的运动，及时恢复运动是非常危险的一件事情，有可能造成更大的损伤。那么闪腰了怎么办?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你闪腰后的紧急处理措施，希望对大家有帮助。

　　闪腰现象多发生于老年人或者重体力劳动者，比如工人、农民，久坐的办公人员的白领人员也会因为坐姿不当而发生闪腰的现象。那么一旦出现了闪腰，应该怎么办?

　　闪腰了最好是立刻停止手里的事情，立刻找个地方休息，最好是有靠背的椅子倚靠一下。在倚靠的时候最好在背部加一个靠垫，让腰部有一个支撑的作用。然后，闪腰的人应该请周围的人帮忙，如果有条件，最好用一张干净的毛巾来进行热敷。并自己用手进行适当地按摩，感觉闪腰后腰部有无好转，或者试试看能不能动。

　　当闪腰紧急处理后，腰部可以活动了，最好是尽快到附近的医院做个详细的检查，看看腰部的肌肉有无扭伤，如果有急性扭伤，最好是及时到医院进行相关的治疗，避免病情加重。

　　综上所述，闪腰是一种常见的急性损伤，多见于老年人、重体力劳动者及其长期坐在办公室的白领人群。闪腰了怎么办?这是很多高危人群都关心的一个问题。小编已经告诉你闪腰后的紧急处理措施。闪腰以后，最好是先制动处理，有条件的情况下垫上一个靠背，然后再用热毛巾进行热敷。当症状缓解以后，最好尽快到医院做个详细地检查，看看有没有肌肉拉伤等，及时对症处理，避免后遗症。