瘦脸方法介绍 简单小动作有效瘦脸

　　瘦脸方法介绍：简单小动作有效瘦脸!很多女性总是觉得自己的脸肉多，就想着让自己的脸部小一点再小一点，专家认为除了要注意合理饮食控制总体体重，减少面部的脂肪，在平时还可以通过一些小方法来促进局部的脂肪燃烧，达到瘦脸的效果。

　　生活当中只要坚持采用以下几种瘦脸动作，就可以轻松拥有巴掌脸：

　　第一种方法、搓揉下颚：首先可以挺直身体站立也可端坐好，抬起下巴，头部保持稍微往后仰的姿势，接下来用拇指和食指夹住下巴，来回轻轻的进行搓揉，需要注意的就是搓擦的力度不能太大，防治擦伤局部的皮肤，每一组重复20次。

　　第二种方法、从嘴角的两旁向外侧按揉：具体按摩的时候使用双手食指、中指、无名指等三个手指的第二个关节放到嘴角边上位置，保持姿势从嘴角边开始按揉，保持力度适中一直按揉到耳朵下方的位置就可以停止，每一组可以重复动作20次。

　　第三种方法、从脸颊上方向外侧按揉：具体操作的方法跟上面按摩的动作比较相似，同样是把手的三根手指的第二关节放在鼻翼到脸颊的部位准备好，接下来力度适中的向后进行按揉，保持力度一直按揉到耳朵下方的位置就可以了，重复动作20次左右。

　　第四种方法、沿着太阳穴到眼睛部位进行描摹：具体按摩是把双手的食指、中指放在太阳穴的位置上，接下来沿着眉骨的位置，环绕眼睛的局部开始进行力度适中的按摩，也就是说用手指在眼部周围组织按摩一圈，每一组可以重复这个动作20次左右。

　　以上就是今天为大家介绍的有效瘦脸的简单动作了，希望大家看完之后对于面部脂肪燃烧有所帮助，在平时生活当中只要坚持进行这些瘦脸动作，就可以起到较好的瘦脸减脂的作用，同时生活当中也应该注意合理饮食，尤其是在晚上睡前少喝水，可以减少第二天面部浮肿的情况。