脸上长斑长痘怎么办 治疗色斑和痘痘的方法

　　脸是我们的个人形象，如果脸上收拾不干净，将会直接影响到别人对我们的第一印象。有些人脸上容易长斑和长痘痘，这些面部肌肤问题让大家很苦恼，根本找不到好方法来解决。那么，脸上长斑长痘怎么办呢?下面我们一起来看看具体原因和方法吧!

　　俗话说，对症下药。脸上长斑长痘一部分原因是体内激素分泌失去平衡，这种情况多发生在青春期。脸上容易长痘，由于油性皮肤的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，毛孔容易堵塞，日积月累就形成了痘痘。而脸上长斑，多是内分泌失调导致的。

　　想要体内激素分泌达到平衡状态，首先要做好脸部肌肤的护理工作，保持皮肤清洁，经常换洗衣物，注意个人卫生，避免用手搔抓脸部肌肤。同时，在脸上使用一些治疗痘痘的药膏，如外用阿达帕林凝胶，口服罗红霉素和维生素C一同治疗一段时间，症状会慢慢好转。

　　调节内分泌，首先要从生活习惯着手。很多人有熬夜的坏习惯，长期熬夜对皮肤不好，容易长斑长痘。因此，我们要早睡早起，在饮食上多吃清淡的食物，少吃或者不吃油腻的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，通过食疗的方式内调身体。也可以通过运动的方式调理身体。

　　长斑长痘的患者需要有一个良好的睡眠来缓解症状，因此，这些患者每天要养成良好的生活习惯。治疗长斑长痘不是一天两天就能好的事情，必须要花费很长的时间才能把皮肤治疗好。市面上也有很多祛斑祛痘的产品，患者最好慎重考虑后再选择，避免对皮肤造成二次伤害。