熬夜看球必备 八个小招来帮你

　　或许这世界上能让不少男人下了班就回家，甚至还能让他们在电视机前呆上几个小时的，除了喜欢的球队的一场球赛，不会再有其他的了吧。球赛对于男人的吸引力在这里就可见一般了!但是球赛开始的时间多是凌晨，并且时间都很久，为了能安心舒服地看一场球赛，男人们看球赛时要注意什么呢?

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　　首先要注意的莫过于注意控制情绪了，过度的情绪激动容易诱发疾病，过分的情绪变化容易诱发心脑血管疾病的发生。所以看球赛是一定要控制好情绪。然后就是避免长时间紧盯电视，长时间看电视极易出现眼肌疲劳，出现干涩、累等视力疲劳的症状。适当地做些眼保健操，必要时用一些缓解视疲劳的眼药水。那么第三点呢，就是饮茶喝咖啡一定要适量，晚上熬夜看球赛的人一般会选择茶或咖啡来提神，但是应注意要适度，不宜喝过浓的咖啡或茶。然后还应注意的是半夜饿了之后千万要注意饮食，最好不要喝酒，食物也最好选择容易消化的。

　　当然，以下这几点，也是需要注意的，各位球迷们要注意不能夜以继日，否则人体的“生物钟”会被打乱，抵抗力下降，所以大家务必要劳逸结合，爱护身体。还有就是要加强身体锻炼，跑步，体操等，帮助自己恢复体力，振作精神。最后就是要学会调整自己的情绪，球队赢了还不用担心，特别是自己喜欢的球队输了之后，适当的情绪失落是可以的，但一定要及时调整过来，不要影响正常的生活。

　　总的来说，球赛对于男人的魅力不亚于一个可爱的女人，但在享受这份美好的时候，一定要注意以上的事项，还有要是有老婆或者女朋友的同胞男同胞们一定要注意了，千万不要在看球赛的时候太过于忽略她了，不然为了一场球赛失去了爱情，可就不划算了。