想要脸蛋好床上工作要做好

　　很多人脸上的清洁工作做得很好，但偏偏脸上还是长满了痘痘，有的治疗后不久又开始起痘，甚至久治不愈的现象都有。这有可能跟他们床上的清洁工作没做好有关。中国人受传统观念的影响，特别是老一辈的人，比较崇尚”勤俭节约“，比如衣服破了再补，补了再穿，鞋子坏了拿去缝补一番又可以继续使用等等，这样既省钱又无污染的习惯是值得推崇的，但是有些地方的”节约“可能会引起健康隐患，不值得提倡。

　　生活中常见的健康隐患有：牙刷使用超过三个月出现软毛掉落，毛巾褪色掉毛或巾面上出现斑渍和内衣内裤出现破损或面料结块的情况等等，殊不知牙刷、毛巾、内衣裤如果长时间不换，不但没有起到原本的效果，还容易导致疾病的发生。像是牙刷使用太久容易滋生病菌，长期使用这个牙刷刷牙会将病菌带入口腔，引起口腔炎症所以牙刷一般要三个月更换一次；而毛巾则使用寿命较长，但因为长期与我们的面部接触，容易滋生灰尘、螨虫等，平时需要经常清洗，放到阳光下暴晒等，根据毛巾面料的好坏，在1-6个月期间更换一次。另外，使用频率较高的内裤，因为与生殖器接触较多，容易沾染细菌，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。平时可以多用开水去烫洗，然后放在阳光下晒。

　　而针对脸部起痘或毛孔粗大等情况，关键在于枕头。
　　我们平时睡觉时，枕头上容易沾染皮屑、尘螨、细菌以及头发上的油脂，如果没有及时清洗，枕头内的枕芯就会成为细菌滋生的温床。加上人体一般的睡觉时间保持在8个小时左右，其中秋冬季节时间还会拉长，脸部与枕头的接触时间越长，携带细菌的可能性越大，数量越多，从而导致脸上皮肤发炎长痘的情况。
　　枕头中最常见的菌类就是曲霉菌，会随着空气游走，在地窖、家庭花盆、肥料、电脑等处也经常发现。曲霉菌也能导致哮喘病恶化，特别是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有过敏倾向病人的过敏性鼻窦炎。
　　普通家庭的枕头至少每3个月要清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏，清洗之前，最好先把枕心放在阳光下暴晒。而枕头也是有使用寿命的，一般枕头的使用寿命是1-2年，超过两年要及时更换枕头，杜绝健康隐患。