按摩操口决 手指按摩的好处有哪些

　　每当我们劳累过度时，只要做一做按摩，就能缓解疲劳。按完摩之后，整个人的精神状态也好多了，不得不说按摩是一件非常神奇的事情。按摩是我国十分伟大的发明，它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并且结合了西方的一些医学知识，通过在人体表面进行按摩的方式达到治疗疾病的目的。

　　其实，从性质上来说，按摩是一种物理疗法。按摩可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。俗话说，十指连心。那手指的功能自是不必详细说的，按摩依靠的就是手指，就拿五指来说，它能防病治病。

　　按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

　　按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

　　按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

　　按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

　　手指按摩养生的方法。首先我们先用右手的拇指和食指按压在左手拇指的两边，当感觉到疼痛时，再慢慢放开。然后再把右手的两个手指放在右手拇指山，用力按压1分钟。同样的方法在用于右手上。在按摩时一定要注意按摩的力道，按摩的力度太小是没有效果的，按摩必须得有疼痛感，才能反映出按摩的效果。

　　对于整天坐在办公室对着电脑办公的职业男女来说，头痛是很常见的事情。当大家头疼时，可以试试按摩的方法，只要将自己的双手放在太阳穴的位置上，用力地上下按摩10分钟，会感觉到自己的头痛症状慢慢缓解。同样的道理，当我们身体部位出现酸痛或者不适时，也可以用按摩的方式缓解症状。