食欲不振手起青筋 掌握九大治疗方法很关键

　　现在生活越来越好，很多以前没有的美食应有尽有。很多人会选择吃零食而不吃饭，长期以来会造成胃口不好，进而出现食欲不振的症状，这就得注意了，要及时调理，不然导致更加严重的后果。所以针对食欲不振介绍了以下治疗方法，希望大家积极采取治疗哟。

　　食欲不振是指进食的欲望降低。下面介绍几项调理方法给大家。

　　1、做一些手部推拿，揉捏可以帮助手放松，疏通手的经络。

　　2、手部静脉处擦一些清凉油，帮助血液循环，但是要注意皮肤是否过敏。

　　3、无论什么时候把手向上，不要躺下，以免血液流向心脏时缺少血管的压力。

　　4、减少不必要的体力劳动或体育锻炼，尤其是重体力活动，以免减少手部血液输送的压力。

　　5、多吃一些软化血管、清肠排毒的食物，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、大枣、茄子、马铃薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓等食物。

　　6、感觉疲劳时，不要强迫自己，注意休息，避免疲劳和注意缓解精神压力，保持心态平静。

　　7、避免经常用红外线照射，不要太阳长时间暴晒或局部火热，避免手加热。处于平衡的状态。

　　8，通过按摩腹部，提高身体素质，可以增加丹田的力量，每天一小时，它也可以帮助睡眠。

　　9、少喝酒、少吃土豆和炒肉，多吃粗粮蔬菜;水果，可以排毒，避免高胆固醇、血脂、血压、血管阻塞。

　　关于食欲不振大家可能都遇到过这样的情况，其实它只是一个很小的毛病，大家也不必担忧，但是也不能忽视它，应该积极了解一些方法来改善这样的情况，希望小编找到得方法能够帮助到大家，积极配合治疗，相信你会更加健康的。