拔牙后吃什么菜谱 流质食物是关键

　　牙齿是人类进食最重要的一个部分，每种食物都需要牙齿的咀嚼才能让我们消化吸收，但很多时候我们会因为一些原因去拔掉影响我们进食的牙齿，在牙齿被拔以后会给我们吃东西带来不便，更大的一方面是我们担心食物会摩擦到伤口，那我们拔牙后应该吃什么呢?

　　刚拔完牙齿，我们一方面要让自己吃饱，也要吃得好，这样才能使身体的营养得到补充;另一方面来说，拔牙也算是一个小手术，这会引起一些疼痛和水肿，如果饮食不恰当，就有可能会引起伤口感染和出血。

　　拔牙后我们需要3道菜，第一，在拔牙后2~4小时，我们要吃一些无渣冷的流质食物，因为冷的食物有止血的作用，而且流质食物不会损伤到伤口;第二，在拔牙后4小时到第二天，我们可以吃一些半流质的东西，当然我们还应该食用清淡的，比如蛋羹，软馒头，米粥，煮烂的面，蔬菜泥或者汤之类的，不应使用过粗糙的食物，同时还要注意饭菜不能太烫，这样的饮食方式要坚持食用1个星期;第三，在拔牙第3天开始就应该要补充高营养，高蛋白的食物了，除此之外，还应该每天至少要喝一杯果汁，从而补充维生素。比如菜肉粥，炖豆腐，西红柿鸡蛋，豆腐脑这些都是不错的选择。总的来说就是要清淡，不能磨损到伤口，增加营养物质，这样拔牙后才能使身体保持健康。

　　经过这一番讲解，你应该不会再为拔牙后的饮食烦恼了吧。多食用一些清淡的，一定要忌口，不要抽烟喝酒，吃辛辣的食物，这些都是不利于伤口痊愈的，说不准还会加重伤口感染，从而延长了周期，除了清淡，还要保证营养哦。