女性不排卵是什么原因 如何预防不排卵

一、女人不排卵的原因

　　1、黄体机能不全

　　黄体是卵泡发育成熟后排出卵子转变而成，黄体不好通常是因为其前身"卵泡"也发育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡内颗粒细胞数量不够，均可造成不孕。

　　2、下丘脑障碍

　　分功能性与器质性两类。前者包括特发性间脑性无月经，心因性无月经，功能性高催乳素血症，神经性厌食症。后者包括间脑部肿瘤，脑炎后，头部外伤后。

　　3、卵巢功能障碍

　　包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢早衰，卵巢的器质性损害，如放射线照射后功能丧失，肿瘤、炎症所致之破坏。

　　4、运动过度及体重减轻

　　长时期、剧烈的体育练习活动(比如赛跑)有可能压制脑底部、一个豌豆般大小的腺体(垂体)，影响其生产促性腺激素，因而干扰排卵的周期。这类妇女通常不来月经。

二、女人不排卵的症状

　　1、发育情况。

　　身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

　　2、月经情况。

　　月经失调、闭经等都是不排卵的症状。

　　3、腰酸、下腹疼痛。

　　排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科疾病也会出现腰酸腹疼的症状。

　　4、阴道少量出血。

　　有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。这就是所谓的“排卵期出血”，需要及时进行治疗。

　　5、乳房胀痛。

　　排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房胀痛。

　　6、白带增多。

　　这是排卵期最明显的一个表现。大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状。

三、治疗不排卵的食谱

　　青豆炒河虾

　　材料：河虾、青豆各150克，甜椒适量。

　　调料：盐、味精各适量，香油少许。

　　做法：1、河虾洗净，青豆洗净，下入沸水锅中煮至八成熟时捞出，甜椒洗净，切块。

　　2、油锅烧热，下河虾爆炒，入青豆炒熟，放甜椒同炒片刻。

　　3、调入盐、味精炒匀，淋入香油即可。

　　翡翠牛肉粒

　　材料：豌豆300克，牛肉100克，银杏仁20克。

　　调料：盐适量。

　　做法：1、豌豆、银杏仁分别洗净沥干，牛肉洗净切粒。

　　2、锅中倒油烧热，下入牛肉炒至变色，盛出。

　　3、净锅再倒油烧热，下入豌豆和银杏仁炒熟，倒入牛肉炒匀，加盐调味即可。

　　苦瓜瘦肉汤

　　材料：苦瓜150克，猪瘦肉75克，海带结50克。

　　调料：色拉油20克，盐、味精、姜末、香油各适量。

　　做法：1、将苦瓜切成片，猪瘦肉切片，海带结洗净。

　　2、将姜末爆香，下入肉片煸炒，再下入苦瓜，加入水，调入精盐、味精烧沸，下入海带结煲至熟，淋入香油即可。

　　黄芪补血鸡汤

　　材料：当归、黄芪各25克，乌鸡腿1只。

　　调料：盐适量。

　　做法：1、鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞出洗净。

　　2、鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中，加1800毫升的水，以大火煮开，转小火继续炖25分钟。

　　3、加盐调味即可食用。

　　红枣鸡汤

　　材料：红枣15枚，净鸡肉250克。

　　调料：核桃仁100克，精盐少许。

　　做法：1、将红枣、核桃仁用清水洗净，鸡肉洗净，切成小块。

　　2、将砂锅洗净，加适量清水，置于火上，放入核桃、红枣、鸡肉，旺火烧开后，去浮沫，改用小火炖约1个小时，放入精盐调味即可。

四、预防不排卵的方法

　　1、饮酒不宜过度

　　女性饮酒不宜过度，女性适度的饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体是百害而无一利的，甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

　　2、注意自我保护

　　女性不要从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不排卵的因素降低到最低限度。

　　3、不宜过度减肥

　　现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍。

　　4、咖啡不宜多喝

　　女性不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖感，容易导致女性不排卵。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为*可导致DNA损害及染色体畸变。