新鞋后跟磨脚怎么办 如何预防新鞋磨脚
2017-04-15来源:网友分享 作者:张友易
一、新鞋子后跟磨脚的措施
1、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿,待一小时就有所软化,再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革,那样不利于保护皮鞋。
2、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
3、用白酒涂于鞋里磨脚的地方,浸湿约5~15分钟,等其稍软,再穿上行走,干后就不磨脚了。
4、将酒精喷在布条上等到湿了为止,再把布条塞满于鞋内,次日即可穿着。
5、用手轻轻地捏揉磨脚部位,使鞋质柔软,但不可用力过猛,以免使鞋面起皱。
6、把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。
7、不是所有的新鞋都一定磨脚,可能是你买的鞋子样式有问题,或者你买的鞋子不适合你的脚形。
8、用湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
9、上皮鞋美容店,有撑鞋的业务。
10、在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。
11、出门时鞋子涂上润肤露,脚上也涂上润肤露。
12、有吹头发的风筒吧,拿风筒朝里边吹一下,皮软了,再也不会磨脚。
13、用湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。
14、如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
15、拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行),把它揉成一团,然后把水挤干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸,一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦),最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门,把报纸都撤出来,你再试试,新鞋就松多了,而且也不会磨脚了。
养生之道网温馨提示:
①如果脚后跟已经被皮鞋磨的起泡了,注意暂时不要弄破,以避免感染。可稍待两三天后,将水泡消毒杀菌后再穿刺放水,包扎好过两天就可复原了。
②解决新鞋磨脚最好的方法还是学会买鞋子:尽量买羊皮等软皮鞋。鞋子大小要合适。最好选在下午3点左右买鞋,那是一天中脚最胀的时候,如果上午买鞋,尽量选宽松点的。
二、怎么预防磨脚
1、酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重,可用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚,可套在鞋拐子上,用铁锤用力敲击,将磨脚处敲击平整,新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子,也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上,就可以了。可以在胶后,胶没发硬之前贴上一小块软布,只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种,可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方,浸湿约5~15分钟,等其稍软,再穿上行走,干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止,再把布条塞满于鞋内,次日即可穿着。
三、女性穿错鞋子的3宗罪
穿鞋不当危害多多,不仅会影响足部健康,导致拇外翻、甲沟炎等病症,长久还会让你的脚变丑甚至畸形!小编提醒你,想拥有一对美足,就要先挑对鞋子,下面来看看如何根据你的脚型挑出自己的“最适美鞋”。
第一宗:令足部负重不合理
鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。
再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。
第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱
鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。
第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦
如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。
其实,挑鞋子,最重要是看是否符合自己的“脚型”,你是哪种脚型呢?
四、五种脚型如何挑选鞋子
美国有足科专家指出,脚也分不同“型”,弄清自己的脚型,才能选到合适的鞋子。
1、前软后硬型。
这是最常见的脚型,后跟支撑力大,前脚掌减震效果好。这种脚型易脚跟疼,大脚趾和二脚趾下易长老茧。
建议:应该选择脚跟窄、前脚掌处宽的鞋子。
2、前软后软型。
这种脚型缓冲作用好,但对身体的支撑力相对较弱。如果体重过高,容易导致扁平足;如果鞋跟内侧磨损严重,足弓内侧就容易起老茧,造成足弓不可逆性坍塌;脚部过累会导致脚踝力量削弱、膝盖磨损加大、胯部无力及背部凹陷。
建议:这类人选择鞋内有足弓支撑垫的鞋子,必要时应接受矫正治疗。
3、后硬前硬型。
这种脚型的特点是足弓较高,即使脚部受力也几乎不会变形。脚部骨骼和韧带自然拉紧,支撑力较好,但是减震效果差。因此,膝盖、髋骨和下腰所受压力增大,容易导致关节炎、肌腱炎和脚踝扭伤,脚趾容易生老茧。
建议:这种脚型的人最好选择鞋帮高些、前脚掌较宽的鞋子,鞋垫及鞋底最好选柔软有弹性、减震好的。平时应多做些拉伸运动,有助于缓解脚部紧张的肌肉。
4、后稳前稳型。
这种脚型最稳定,也最接近“正常脚”,通常后跟磨损比脚趾磨损略大。但这种脚型的人也并非一点问题没有。鞋子过紧或者脚趾部位太低容易长鸡眼。
建议:应尽量避免穿尖头鞋以及高跟鞋。
5、后平前平型。
这种类型足部很难承受长时间负荷。否则脚部压力会上传至脚踝、膝盖、大腿、胯部和腰部。脚底容易长老茧、鸡眼,脚容易抽筋。
建议:这类人买鞋子时,最好选择底厚、垫软、相对宽松的。运动时,最好选择游泳或骑自行车,尽量避免在坚硬的路面上跑步。