新鞋磨脚怎么办 防鞋磨脚小妙招

一、防鞋磨脚小妙招

　　在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定 在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。很管用!买回的新鞋先在家穿来试试,看看哪些地方有点磨脚,然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行),把它揉成一团,然后把水挤 干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸,一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦),最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门,把报纸都撤出来, 你再试试,新鞋就松多了,而且也不会磨脚了。

　　用手轻轻地捏揉磨脚部位,使鞋质柔软,但不可用力过猛,以免使鞋面起皱,尽量揉 软了。出门时在打脚部位涂上润肤露,脚上也涂上润肤露,这样就基本没问题了,现在穿新鞋出门我必带润肤露。

　　涂上一点花生油或是润滑油之类的东西,这样穿起来就不会让脚受苦了。MM可以试试哦,即省钱又方便。

　　一般用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿,待一小时就有所软化,再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革,那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方,浸湿约5~15分钟,等其稍软,再穿上行走,干后就不磨脚了。

　　用湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。

　　如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

　　注意事项

　　解决新鞋磨脚最好的方法还是学会买鞋子:尽量买羊皮等软皮鞋;鞋子大小要合适;最好选在下午3点左右买鞋,那是一天中脚最胀的时候,如果上午买鞋,尽量选宽松点的。

二、哪些方法预防磨脚

　　吹砸法

　　对于某个部位的磨脚,比如后脚跟,脚趾的侧面,会磨起水泡那一种:可以用吹风机,照着鞋磨脚的部位吹,直到吹的皮子变软了,再用硬物砸砸,这个方法非常好,特别适合磨后脚跟的鞋

　　*胶布法

　　用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。

　　锤砸法

　　湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。

　　踩踏法

　　把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。

　　报纸湿润法

　　废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

　　酒浸法

　　将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。

　　屈臣士防磨贴

　　买的那种专门对付磨脚的防磨贴。好象是德国产的,肉色的,质地不错,有点象创可贴的面,但比它要柔软得多。我觉得不错,推荐给很多人用了。

三、如何预防脚病的发生

　　请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。“我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：

　　1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

　　2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

　　3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

　　5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

　　6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

　　7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

　　8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

　　9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

　　10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

　　11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

四、怎么做会缓解脚疲劳

　　优质高跟鞋的选购撇步： 鞋的款式取决于个人的偏好，所以可以选择自己喜爱的风格。但一双高跟鞋的『跟』和『底』，是我认为无可妥协，一定要完美的重点部位，因为那是影响走路的舒适度的关键。 选择方法是买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。

　　还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。

　　高跟鞋美女们的自救方法是立即做一下反向的伸展活动!这个动作能够撑住背部、臀部等部位，像给伸展动作加弹簧，它能使肌肉轻柔地伸展，促使血液畅通，排除体内废料。

　　休息时伸展运动 此时的身体处于极其放松的状态，这是调节全身、运动肌肉的最佳时段。 取放松的立姿，一手紧握椅子靠背。骨盆稍向前移，略屈膝。肩膀放松并保持挺直，将重心移向脚后跟。保持这一姿势40秒钟，然后歇一分钟。左右重复练习5次。晚上将双腿向上举高10分钟。然后在原地散步几分钟。或者身体站直，脚张开与肩膀同宽，右手向身体左侧弯，重复做4次后再换另一侧。用力时吐气、放松时吸气，这有助于舒筋活络。

　　坐班时伸展运动 久坐不动或者是叠腿坐姿即“二郎腿”必使大腿肌肉呈现缩短状态，由此引起肌肉痉挛和背部疼痛。所以爱穿高跟鞋又总是久坐不动，或者总是爱翘起“二郎腿”的高跟鞋美女们适合练习以下运动，有助于肌肉恢复平衡。

　　采取挺直坐姿，两腿尽量叉开，直至从大腿内侧至足部的肌肉出现轻微的紧张感觉为止。此时脚尖应放松。双手完全靠近臀部，掌心紧贴地面并向下施压，直至脊椎完全挺直为止。双目注视前方。保持这种紧张状态40～60秒钟。全身重新放松。重复练习3～5次。

　　奔波时伸展运动 在外奔波，小腿肚最受罪，从而引起腿部劳累或夜间痉挛。 取弓步姿势，一腿前，一腿后，前腿放松，后腿伸直，双脚保持平行，上身稍向前弯曲，但背部保持挺直。后腿的脚后跟紧踏地面40秒钟。歇一分钟，然后重复上述练习，做5次。换腿再做5次。

　　注意行姿 除了上面的运动补救方法外，还应该注意走路的姿势。 脚尖往前伸直，着地时让膝盖保持弹性地走路，臀部夹紧、上半身挺直。这样可以避免压力过多地分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液及淋巴腺的循环，远离腿部酸痛。

　　足部呵护回到家里，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的约束，也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法。