防晒防的是什么呢 防晒的五个小常识

一、防晒防的是什么

　　１。防晒防什么？

　　uva区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。uva区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔……

　　２。什么是紫外线

　　人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uva及短波长的uva，其中uva在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩uva和uvb了。uva又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。

　　３。紫外线对皮肤的影响

　　当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

　　４。防晒必要措施

　　要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。

二、女人防晒有什么好处

　　1.如果是长时间呆在户外，那么一天要涂多次防晒霜。涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

　　2。即使不是在阳光下暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

　　3.尽量避免使用喷雾防晒霜。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

　　4.夏季一定要涂防晒霜。即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒系数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

三、夏季如何防晒呢

　　大家时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

　　在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门（上午10点到下午2点）。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

　　最后，很多mm平时都是带妆出门的，而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢？很多女孩选择直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！

　　正确的做法是要在先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

四、夏季防晒注意的五个小常识

　　1、晒后不能用热水洗脸

　　炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

　　2、穿彩色T恤抵挡阳光

　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　　3、不吃感光蔬菜

　　如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

　　夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

　　4、多食富含维生素C的食物

　　很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

　　5、番茄新功能多吃可防晒

　　专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。