怎样天然护肤 美容护肤的几种方法

一、用橙子美容护肤的四种方法

　　1、喝橙汁--紧致光滑肌肤

　　橙子中含有丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多美眉都喜欢喝橙汁，也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。然而，市面上卖的橙汁饮料添加剂较多，不能够真正的起到护肤效果。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁，取新鲜的橙子两个，去皮，放入榨汁机内，榨成汁饮用，每天喝一杯，美肤效果超好。赶紧试试吧!

　　2、橙子水洗脸--去死皮美肤

　　橙子的美容护肤功效非常强大，用橙子水来洗脸可以帮助肌肤去除死皮和角质，在秋冬季节，使肌肤更加细嫩。将新鲜的橙子清洗干净，连皮带肉一同切成薄片，放入温的洗脸水中，浸泡一会儿，再清洗面部肌肤，清洗的过程中可以加以轻柔地按摩，便可以很好的帮助肌肤去除角质，令肌肤细嫩光滑。

　　3、橙子皮--帮助眼部补水保湿

　　橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有着同样的护肤功效，尤其是它可以帮助眼部肌肤补水保湿，避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌肤需要橙子皮的呵护。将橙子清洗干净，去掉外皮，将外皮切成一段一段的，贴在眼皮上，当眼膜使用，用手指轻轻按压住眼膜，进而帮助眼部肌肤吸收橙子皮所带来的养分和水分，贴上二十分钟再卸下来，用清水将残留的橙汁液清洗干净即可。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水，效果非常好。

　　4、泡个热香橙育--紧致细滑全身

　　美眉们可以准备新鲜的橙子，将橙子剥去皮，橙子肉备用。准备温热的洗澡水，水温要适度，不能太热也不能太凉，泡澡时，向水中加入适量的橙皮就可以了。洗澡水中会散发出淡淡的香橙味，非常清香怡人，可以帮助美眉们缓解压力，同时，可以帮助全身肌肤保持水嫩细滑，较为适合在干燥的秋冬季节使用。

二、天然美容护肤的食物

　　1、荷兰芥--对抗肌肤氧化

　　荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外，荷兰芥当中还含有丰富的铁元素，它能够令美眉们的气血充足，气色也变得更好，所以说，荷兰芥是可以让你容光焕发的好食物。

　　2、菠菜--保护眼睛

　　有多少美眉还在承受眼袋、黑眼圈等眼部问题的困扰?不妨来多吃一些菠菜吧，菠菜可是保护眼睛的好食材。每天吃一些菠菜沙拉，可以让你的眼睛更加明亮，有助于抑制黑眼圈眼袋等问题的出现。同时，菠菜中含有丰富的维生素和铁元素，常吃菠菜，有益于皮肤健康!

　　3、苹果--美白牙齿

　　想要一副美丽健康的面容，洁白的牙齿也是不容忽视的。有句谚语是这样说的：一天一个苹果，医生远离你。实际上，更准确一点是说，一天一个苹果，牙医远离你。苹果有着美白牙齿、去除牙渍等功效，美眉们在喝完咖啡、红酒或者是差之后，可以吃一个苹果，这样可以有效清理牙渍、美白牙齿。

　　4、猕猴桃--紧致皮肤

　　猕猴桃，也称为奇异果，它营养价值非常丰富，富含维生素以及多种微量元素，同时，还含有胶原蛋白，多吃猕猴桃，可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白，令皮肤更加紧致、充满弹性。经常吃猕猴桃的美眉们，皮肤会非常紧实有弹性，而且猕猴桃热量不高，吃再多也不用担心会发胖，非常适合既想要好皮肤，又想要好身材的美眉们食用哦!

三、如何自制天然营养护肤品

　　自制天然营养爽肤水

　　美眉们可以根据自己的皮肤特点来制作爽肤水，如果你的皮肤爱出油，很容易长痘痘，那么，就不妨选择适量的蜂蜜，加入少许清水稀释，而后再兑入少量的医用酒精，混合搅拌均匀，就可以涂抹在面部皮肤上了。需要注意的是，由于自己动手制作的爽肤水，没有添加任何化学制剂和防腐剂，所以，保留的时间可能不会太长，需要及时使用干净哦!针对于爱出油的皮肤，美眉们可以按照上面的方法来制作，如果是单纯地想要为皮肤注入营养，可以将各种水果汁，混合少许蜂蜜，再加入适量的清水稀释，作用在皮肤上，可以为皮肤注入很多新鲜的营养。

　　自制天然营养护肤霜

　　护肤霜也能够自己动手来制作?当然了，自己制作的面霜，不添加防腐剂和化学物品，要比专柜购买的护肤霜更加营养和滋润，唯一的缺点就是保存时间比较低，所以，美眉们可以现用现做，一次不要做太多哦!如何来自制护肤霜呢? 美眉们可以先找好原材料和制作工具，准备一个干净的小容器，和需要的水果蔬菜，再准备适量的芦荟，将水果榨成汁，混合入适量的芦荟，搅拌均匀即可，如果美眉们皮肤比较干燥，还可以添加少量的甘油，避免皮肤出现干燥脱皮的现象，添加少量的甘油，再来护肤，可以有效滋润皮肤。

　　自制天然营养面膜

　　自制面膜是非常简单方便的，很多美眉都会在家里自己动手来制作。自制营养的面膜，其实也需要注重很多细节，第一，要选择适合自己肤质的果蔬来作为面膜的原材料，如果你的皮肤比较敏感和脆弱，那么，就不要选择含果酸过多的果蔬，这样会刺激到皮肤;第二，做出来的面膜，一定要及时使用，否则果蔬面膜很容易氧化掉，氧化后的天然面膜，如果继续用在皮肤上，不仅不能够起到滋润皮肤的目的，而且还会带走皮肤原本的水分，所以，美眉们自己动手制作天然营养面膜，需要注意这两点。

四、5种天然祛斑方法

　　1、蛋壳软膜祛斑。美眉们都知道鸡蛋黄与鸡蛋清都是非常好的润肤护肤的食品，鸡蛋可以说是天然美肤当中最为常见的食品之一，然而，美眉们不知道是就连与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜也有着非常好的护肤功效哦。蛋壳内的软膜可以帮助很好的去除面部肌肤的斑点，只需要将其取下来，粘贴在肌肤有斑点的地方即可，长期坚持，祛斑效果非凡。

　　2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑。取新鲜的鸡蛋一枚，蜂蜜适量，将两者均匀搅拌，放置在干净的瓶子内，再准备一个干净的小刷子，夜晚临睡前，用干净的小刷子将做好的鸡蛋蜂蜜面膜刷在肌肤上斑点严重的地方，期间可以进行按摩，以促进面部肌肤的血液循环，待风干后，用清水清洗干净，每周做两三次即可，如果一次做的量比较多，剩余的也可以放置在冰箱内进行冰镇，润肤祛斑的效果更佳。

　　3、杏仁膏祛斑。杏仁中富含维他命E，可为肌肤提供充足的营养。取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，而后加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，同样防止在干净的小瓶子内，每晚当作晚间面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。长期使用杏仁膏祛斑，可以有效令面部肌肤由黑变白，令皱纹减少，祛斑效果非常好。

　　4、磨砂膏祛斑。此处所说的磨砂膏是由纯天然成分自制而成的，在帮助面部肌肤去除死皮的同时，加以祛斑。取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，做成磨砂膏的形式，然后蘸取，在肌肤有斑点之处来回轻柔的擦磨，这样一来，加入了细盐的成分，不但可以帮助肌肤去除死皮，而且细盐具有帮助肌肤消毒杀菌的功能，还能够帮助进一步的去除斑点，恢复净白肌肤。

　　5、食醋祛斑。食醋可以美肤润滑祛斑。选择用食醋祛斑，可以将食醋滴入在温水中进行洗脸，也可以将食醋与蜂蜜进行混合，做成面膜的形式，每晚临睡前涂抹在肌肤有斑点的地方，都可以起到非常好的祛斑以及润滑肌肤的功能。食醋主要能够去除面部黑斑，帮助肌肤净滑，非常有效。