头皮怎样护理 头皮护理有什么误区

一、头皮护理的几大误区

　　误区一：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题。

　　实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。

　　我们知道，当肌肤同时出现若干问题时，我们不会只选择单一解决方案，而是会选择多种针对性的护理产品，将问题一一从根源铲除。头皮护理也应如此。只有选择针对性的专业护理产品，一一解决问题源头，才能真正令头皮回复健康状态。

　　误区二：自己也可以根据不同症状选择头皮护理产品，为什么需要专业诊断?

　　自己通常只能看到问题的表象，并不能准确判断问题根源。

　　解决头皮问题如同看病求医，只有对症下药，方能药到病除。单就头皮屑而言，可能由细菌引起，如果头皮类型不同，还会产生油性头皮屑和干性头皮屑之分。此外，假若洗头后马上发现，全头出现细碎小块头皮屑，那么可能是敏感性脱屑所致。

　　可见，头皮问题十分复杂。在巴黎卡诗为您推荐的发廊中，专业发型师通过专业头皮诊断设备对其进行深入、仔细地诊断，准确找出成因，对症下药，从根本上解决头皮问题。

　　误区三：一次头皮护理就能立刻解决头皮问题。

　　其实，和皮肤一样，头皮护理应当是一个循序渐进、持之以恒的过程。

　　作为专业头皮护理产品，安全性是其第一要素，同时它又要能有效作用于头皮，解决深层问题。巴黎卡诗作为专业、安全的头皮护理产品，不仅温和作用于头皮表面，改善表象问题。同时，它的有效成分又能完全渗入头皮，循序渐进地解决头皮问题，使头皮由内透出健康光采。

　　如今，许多宣称可“一次见效”的头皮护理产品，大多以牺牲头皮健康为代价，其中的有效成分对于头皮而言太过刺激，不仅不能有效解决根本问题，反而深深伤害了头皮健康。

二、如何护理头皮

　　防晒小帖士：

　　长时间户外活动的时候记得为自己选一顶实用的帽子。(但是佩戴的时间不宜过长，因为戴帽子容易压迫头皮，降低头皮的呼吸率，造成头皮的紧绷感。)

　　水温过高会加重头皮的敏感症状，还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。

　　洗头最适宜的温度

　　其实洗发的水温最好和人体的体温差不多为宜，38℃左右就可以了，即用手感受水温的时候，感觉不冷不烫但很适宜就可以了。

　　走进洗护误区

　　有些人洗发护发会有漫不经心的情绪在，觉得偶尔偷个懒，用二合一的洗护产品也没什么大不了，其实我们每一次的洗护头发都很重要，因为我们的头皮每天都在被污染和阳光所侵蚀。

　　洗护TIPS：

　　二合一的洗护产品有着“以偏概全”的因素，所以它既不能彻底清洁头皮，又不能起到滋养发丝的效用。在日常洗护的方面，还是建议使用保护头皮针对性的产品。另外，在涂抹护发素时，不可接触头皮，否则会加重头皮负担，引起毛囊堵塞。

　　不经常按摩头皮

　　头皮不常按摩的结果，就是会加重疲劳感以及一些不适症状，那如何让我们的头皮来个彻底放松，就和身体SPA一样?其实这个不难，头皮按摩，在家在外，每时每刻都能享受。

　　洗发后使用吹风机仿佛成了一个惯例，觉得这样更容易让头皮变干，易造型。但殊不知这样只会让头皮流失更多的水分，变得干燥难耐。

　　吹发的注意事项：

　　头发我们还是建议自然干为宜，如果为了加速头发变干，可以在洗发后先用大毛巾裹一下，然后轻柔揉搓发丝，以便加速水分的蒸发。如果一定要用吹风机，那请记得一定要与头皮保持一个手臂的距离，并且以45度角斜吹，同时还要左右摇晃，以免长时间吹于同一个地方造成头皮的灼烧。

　　针对头皮属性挑选洗发产品

　　其实洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，要针对的也是头皮。而现在许多家里都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护。基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样。

三、几大头皮护理方式

　　中式平和派

　　睡前的头皮小运动

　　头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

　　Step1 ：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

　　Step2：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。

　　Step3：用拇指和食指指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其他穴位，在后脑上下来回2～3次。

　　Step4 ：敲打放松头皮，用四指( 除大拇指) 指腹部，轻轻敲打头皮的每处( 用力均匀2 回)。

　　特别提示：每个动作3 ～ 5次为一组，完成2 ～ 3 组即可，早晚两次效果更佳。

　　美式简约派

　　水流冲刷法

　　崇尚简约的美国人，在头皮护理方面可谓是相当随意，除了定期去美容院进行头皮护理外，日常在家，往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，利用不同力度的水流冲刷，对头顶、脑后进行水流按摩。这种方式最适合忙碌的都市人!你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压力的淋浴喷头，在淋浴时，着重刺激一下头顶上的“百会穴”。要知道，我们头皮上分布满许多重要穴道，影响着全身的淋巴、血液循环，通过对头皮的护理，加强刺激头顶上的“百会穴”，不但能加速疏解压力，更有改善头痛、肩膀酸痛健康效果，可谓健康与美丽，一举两得。

　　日式享乐族

　　在家做的1分钟头皮SPA

　　1 分钟头皮按摩操如今风靡日本。它简单、易行，在洗头时，就能迅速舒缓头皮不适，同时通过减轻头皮的压力，达到紧实和细致脸部肌肤的完美效果。

　　用手来按摩头皮，有利于激活头部的每个地方，使头皮健康生长，从而拥有美丽的秀发。其中最主要的4 个步骤分别是：指压、揉捻、轻擦和压迫，配合4 种方法可有效促进头皮的血液循环，促进头皮健康。头皮健康的维护应该以日常的洗护为基础，按摩操只能起到辅助作用。正确的洗发方式对头皮的健康起着决定性作用。我们在日常洗发过程中，应该遵循下面提到的“一清二护三养”的顺序，并在洗发当中正确按摩头皮。

　　1 分钟头皮保养按摩操

　　1：取约3 枚硬币大小的头皮头发按摩膏, 沿头皮线分数次均匀涂抹于头皮;

　　2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;

　　3：从头顶开始，横向两侧按压;

　　4：从前额发际开始到后颈慢慢按压;

　　5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

　　法式浪漫族:精油护理法

　　说实话，头发长出来后，受到的损伤往往就很难再弥补，但头皮保养得当的话，却能让新长出来的秀发更健康坚韧，对于发质会有根本的改善。浪漫的法国人往往喜欢在洗发前，先选择一些精油类产品按摩头皮，迷迭香、月桂等精油成分都能够很好地作用于头皮，改善脱发和头皮屑的烦恼。透

　　过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层、帮助毛囊排除累积的毒素。接着再进行头皮与头发的一般清洁以及护理。

四、女性头皮健康必知6大护理秘笈

　　1、去屑护发素要涂在头皮上

　　无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

　　2、头皮出油多是体内激素紊乱

　　皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

　　3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

　　在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

　　4、洗头时禁用指甲抓挠

　　指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

　　5、头皮是全身第二薄的皮肤

　　头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

　　6、被忽略的伤害

　　喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，心理压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。