预防前列腺肥大症教你招招致胜

　　很多男性都担心自己患上前列腺肥大之后，不仅会影响自己的正常生活和工作，还会影响夫妻感情，所以就想通过对这种疾病进行预防，来避免自己患病，下面大家就一起来了解一下，日常中对前列腺肥大的预防方法。

　　1、一定要注意清洁卫生。对于男性的阴囊，它的伸缩性很大，分泌的汗液也会很多，而且因为阴部的潮湿性，这样就会很容易藏有污垢在里面，往往，局部性的细菌就会趁机而入，从而导致前列腺肥大等问题。因此，一定要注意清洁卫生，这是预防前列腺肥大最主要的步骤之一。

　　2、不要使阴部受寒。尤其是在秋天和冬天。秋冬季节要注意保暖，防止感冒发生。而且不要长时间坐在较为阴冷的地方，因为阴冷会使得人的交感神经兴奋更加猛烈，继而引起尿道增压而逆流，从而导致前列腺肥大。

　　3、往时注意按摩保健。在平时要睡觉的时候可以对阴部进行合理的按摩。因为按摩可以让阴部的血液得到有效的循环，也可以达到消炎、消肿及缓解疼痛的作用。

　　4、在平日里要注重良好的睡眠和合适的身体锻炼。不要经常性的熬夜，而且，往时要多参加一些体育活动，使得身体的血液得到很好的循环。切勿长期对着电脑。

　　要从哪些方面来控制前列腺肥大呢？下面来详细的给大家介绍一下。

　　1.防止受寒：在天气变化无常的季节，尤其是秋末至初春这一段时间，要做好保暖工作，因为寒冷往往会使病情加重。所以患者平时要注意保暖，同时预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.忌酒：饮食对健康危害很大，尤其是对于有前列腺疾病的患者，可使前列腺及膀胱颈充血水肿，从而导致尿潴留现象。

　　3.少食辛辣：辛辣刺激类食物对会让性器官充血，压迫到前列腺，从而影响排尿。

　　4.不可憋尿：有尿就排，以防因憋尿导致排尿发生困难或是诱发急性尿潴留。

　　5.不可过劳：过度劳累会损伤中气，而中气不足的话就会影响排尿，出现排尿无力现明，从而容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐：久坐会让会阴部充血，从而引起排尿困难。经常适量的运动，可缓解前列腺肥大的一些症状。

　　7.适量饮水：饮水少可致脱发，同时尿液浓缩可形成不溶石，建议晚上少饮水，但白天应尽量的多饮水，以减轻症状。

　　8.慎用药物：药物的使用要在医生指导下选择，以防因药物不当而导致病情加重，因为有的药物会加重排尿困难或是导致尿潴留的。

　　9、适当进行自我保健，可按摩小腹的一些穴位，有利于病情的减轻。

　　以上就是专家为我们讲解的日常中对于前列腺肥大的预防方法，男性一定要对这些方法进行实施，避免自己患上这种疾病，影响正常生活和工作。对于已经患病的患者，还要做好日常的护理工作，控制好病情，避免诱发其他危害。