吃什么食物生发 脱发的三大原因

　　现代社会的高速发展下，生活节奏日益加快，工作压力也不断增大，导致身体开始出现不适，引发各类疾病。很多朋友都有脱发的烦恼，要知道，脱发可是各种疾病的前兆。因此，遇到脱发不要怕，及时进行医治，不仅能杜绝各种疾病，还能让你远离各种疾病。

　　吃什么食物生发

　　1，鸡肉

　　鸡肉是日常生活中最为常见的一种肉类，具有温中补脾，益气养血，补肾益精的功效，因此，能够养肾补血，生发养肌。

　　2，黄豆

　　黄豆是日常生活中最为常见的一种豆类，具有丰富的蛋白质以及氨基酸等物质，不但能够补血益气，还能养肾生发。

　　3，猪血

　　猪血是日常生活中常见的一种食材，具有丰富的蛋白质，维生素，铁，钙等物质，还有解毒清肠，补血生发的功效。

　　4，杏仁

　　杏仁味苦，性温，有着滋润肺腑，止渴生津，养肾生发的功效。

　　脱发的三大原因

　　1，肾虚脱发

　　如果身体出现气血亏空的现象，就会引发脱发的症状。这是因为，发由肾生，所以有肾虚情况的朋友最容易出现脱发的现象。

　　2，毛囊感染

　　头皮上的毛囊是最容易受到污染的地方，如果长期对头发使用化学物质，就会让毛囊遭受损伤，从而出现脱发的现象。

　　3，不良的生活习惯

　　随着现代社会的不断发展，生活节奏也不断变快，长时间保持不良的生活习惯，不但会对身体造成极大的损伤，还会出现脱发，营养不良，身体乏力等症状。

　　以上就是吃什么食物生发，脱发的三大原因的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。除了文章中介绍的相关内容外，想要远离脱发，再无皮肤疾病的烦恼还要改正生活和饮食上的不良习惯。