心动过缓有危险吗 如何预防心动过缓
2017-04-06来源:快问新闻部 作者:郑乐萱
心脏对于我们每个人来说是非常重要的,只有心脏不断的跳动,才能使身体当中的血液得到良好的循环,才能使身体的各个器官很好的运动,如果平时不注意保护心脏的话,那么就很容易造成心脏疾病的发生,心动过缓就是常见的心脏病,那么,心动过缓有危险吗?如何预防心动过缓呢?
心动过缓其实就是心脏跳动的太慢了,那么,我们评判心脏跳得太慢的标准是什么呢?我们正常人的心跳一分钟在60-100之间,如果我们心脏跳动的速度低于每分钟60下的话,那么就存在心动过缓的情况,我们正常人一旦出现心脏过缓的话,那么就很容易出现头晕、胸闷的症状,严重的还会造成死亡的情况发生,所以,大家一定要多加注意心动过缓的情况,一旦出现此症状,一定要及时的去医院进行治疗。
那么,我们日常的生活中,要如何预防心动过缓的症状呢?
第一,养成规律的生活习惯,保证良好的睡眠,日常的生活中要注意多锻炼,但是需要注意的是锻炼的强度不宜过大,适当的就可以了,比如打打太极、做气功等都有预防行动过缓的作用。
第二,预防诱发因素,如果我们日常的生活中,常常处于紧张,压抑、抽烟、喝酒、过度的劳累等情况的话,那么就很容易引发心动过缓的情况出现,所以,我们要想预防心动过缓,那么就要注意保持一个放松、乐观的心态。
通过上述的讲解,我想大家对于预防心动过缓的方法和心动过缓的危害,都有了详细的了解了,所以,大家在以后的生活当中,一定要做好心动过缓的预防,每天适当的进行体育锻炼,养成良好的生活习惯,保持一个放松乐观的心态,这样才能有一个健康的身体。
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