土豆片的功效与作用 常吃土豆几大好处

　　土豆可是生活中最常见的一种蔬菜了，无论是蒸土豆，炒土豆，还是炸土豆片，土豆可以说是老少皆宜，大众都离不开的一种蔬菜。小编本人也是土豆的狂热爱好者，几乎每一天都会吃土豆，其实土豆的做法也有很多，土豆既可以当主食，也可以当辅食。那么土豆片的功效与作用都有哪些呢，常吃土豆有几大好处，我们来了解一下。

　　我们都知道土豆的学名叫做马铃薯，英文名叫Potato，是全世界人们的餐桌上都不可缺少的一道食材，其实呢马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一，它的地位现在仅次于水稻、玉米和小麦，它现在啊可是每家每户餐桌上的常客，没有了土豆，菜都显得不丰盛了。其实我们都知道土豆非常的美味，具体有什么功效与作用也应该了解一下。

　　首先是土豆具有抗衰老的功效，这也是大部分研究土豆的专家经过临床研究得出来的结论。再有就是土豆还能减肥，很多的女性在减肥时可以多吃土豆片，而且土豆还具有呵护肌肤和保养容颜的功效。真的是对女性而言很好的一种食物，此外呢土豆还有益和胃调中，健脾利湿的功能。土豆对很多消化不良的患者也能起到一个很好的改善脾胃，帮助消化的功能，多吃土豆，真的很有好处。

　　很多的人在生活中可能会出现胃火牙痛的症状，同样也可以食用土豆加以改善。马铃薯对高血压，高血脂和关节疼痛的患者也有一定的作用。这些真的是很好的疗效，能够帮助很多的患者缓解身体的病痛，再有最后一点就是能够很好的解毒消炎。相信上面这些土豆的功效都了解完以后，以后会继续更爱吃土豆片的。