你知道去火饮食有哪些吗 三种食物让你远离上火烦恼
2017-04-07来源:快问新闻部 作者:杨傲珊
随着现代社会的不断发展,生活环境遭到了不同程度的损害,每到空气干燥的季节,有些朋友就会出现上火的症状,不仅给生活带来不便,还给身体造成了一定的伤害。遇到上火不要怕,三种食物让你远离上火烦恼,让你拥有健康身体,再无疾病烦恼。
你知道去火饮食有哪些吗
1,海带拌黄瓜
海带拌黄瓜是一款很好的降火饮食。主要做法为,将海带泡软洗净同黄瓜切丝,加入适量的调味料即可。
2,凉拌西红柿
凉拌西红柿又名糖拌西红柿,是一款深受大众喜爱的去火美食。主要做法为,将西红柿洗净切块放入容器,再倒入适量的白糖,搅拌均匀即可食用。
三种食物让你远离上火烦恼
1,苦瓜
苦瓜是一种属于葫芦科苦瓜属的蔬菜,口感清脆,味道甘苦,具有清热解毒,美颜养肤,降低血糖,补血养肝的功效。苦瓜的苦味可以通过焯水的方法去掉。生活中常见的苦瓜菜肴有,苦瓜炒鸡蛋,凉拌苦瓜丝,苦瓜粥。
2,西瓜
西瓜是一种属于葫芦科的水果,口感清脆,味道酸甜,能够清热解暑,去火除湿。生活中常见的西瓜甜品有,西瓜沙冰,西瓜雪泡,西瓜汁等。
3,雪梨
雪梨是日常生活中常见的一种水果,具有极高的营养价值,能够滋润肺部,除去身体中的湿气,还有润嗓化痰的功效。雪梨不仅能作为饭后的甜点,也可以和中药熬煮,做成药膳。常见的雪梨甜品有,冰糖雪梨,雪梨汁等。
以上就是你知道去火饮食有哪些吗,六种食物让你远离上火烦恼的全部内容,如果有想了解这方面的朋友,可以借鉴或参考文章中的内容。除了文章中介绍的三种食物和两道菜谱外,想要身体健康,再无上火烦恼还要改正生活和饮食上的不良习惯。
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