艾叶水泡脚的作用与功效与作用

　　对于艾草，我们都知道可以拿来针灸。那么有多少人知道，艾草其实还可以用来泡脚，而且对身体也有许多的好处。同时，艾草泡脚的方法也很简单，有兴趣的朋友可以自己家中就进行尝试。那么，今天我就为大家介绍一下艾草泡脚的相关内容。

　　艾草泡脚的功能和作用

　　第一：祛寒，清除体内水分，温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾草具有较强的祛寒作用，所以通过艾草能有效促进血液循环，使体内湿冷气体排出。艾叶能疏通我们的十二经络，调节体内阴阳平衡。身体的经络通了，血液循环自然会变得顺畅起来。气血健康，身体自然不会再冷了。

　　现代人由于缺乏锻炼，所以身体中一般都有寒气或者是水汽过重，可以通过艾叶好好治疗。

　　第二：去虚火和寒气

　　在体内患口腔炎、口腔溃疡、中耳炎、咽喉炎等疾病的人，都是由于身体虚火旺盛或者寒气太重而导致的。只要将水和艾叶煮沸后，拿来泡脚，泡一段时间到身体除轻微出汗即可。然后喝一些温开水，连续浸泡两天，少吃一些寒冷的食物，同时注意休息，这些疾病就可以得到很好的缓解。

　　艾草泡脚的方式

　　在了解了艾叶浸泡法的作用和效果后，现在我们要谈艾草泡脚的具体方法。艾草有降火的作用，特别是肝火旺盛。但如果体虚患者或，最好不要直接用艾草泡脚，应该提前喝一碗红枣桂圆汤，这样可以有效地补充人体的元气。

　　具体方法如下：将艾草放入干净的锅中，然后加入适量的水，煮沸后继续煨约十分钟左右即可取出。水自然凉后就可以进行泡脚。

　　以上的内容就是有关艾草泡脚功效及方法的简单介绍。从上面的内容我们可以了解到，艾草泡脚的方式是非常简单的，有兴趣的朋友都可以自己买来艾草进行尝试。坚持一段时间后或许就会取得不错的效果。但是，次数泡脚的次数太多，对身体也是不好的。