洗牙后注意事项 给你健康美白的牙齿

　　牙齿美白不仅对外观的影响很大，也是健康的表现。如果牙齿不白人们会不愿意笑，讲话等也会遮遮掩掩，对患者的心理也会产生负面影响。现在很多人为了是牙齿美白都会进行洗牙，洗牙是一个简单快速美白牙齿的方法。为了可以是洗牙后的效果更加好，洗牙以后应该要注意一些事情。下面就给大家介绍洗牙后的注意事项。

　　1、洗牙以后48小时内是不能和含有色素的食物，比如酱油、葡萄酒、饮料等。洗牙以后牙齿很敏感，也不要吃过热过冷的食物，至少在三天内 不能吃这些食物。如果是敏感性体质的人，在洗牙以后3个月内牙齿受到刺激都会出现不适，所以这个时候尽量避免刺激牙齿，包括吃冷热酸甜的食物。

　　2、洗牙以后不要吃过硬的食物，包括一些质地很硬的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜、芹菜等。还有抽烟对牙齿是非常不好的，所以在洗牙以后一定不要抽烟，只是刚刚洗过牙齿的人不能抽烟。洗牙以后可以多吃一些含钙高的食物，也可以帮助美白牙齿。

　　3、洗牙以后尽量不要吮吸牙齿和用舌头舔牙齿、用手摸牙齿，一个星期内不能用牙签、牙线，以免牙齿出现出血的现象。在洗牙以后也要做好日常的清洁工作，饭后要漱口，早晚要刷牙，保持良好的口腔卫生习惯。

　　洗牙是一个很简单的操作，一般不会对牙齿造成不好的影响，如果洗牙后在按照我刚刚介绍的做，相信牙齿美白的效果就非常好了。其实牙齿保健工作是一个需要长久坚持的工作，不是说洗个牙齿就可以一劳永逸了。平时一定要做好牙齿清洁工作，不要吃过酸过辣的食物，定期到牙科诊所进行牙齿检查，发现有蛀牙、牙石等及时清理。