如何美白牙齿 怎么洗牙变白

　　牙齿是人体中最坚硬的器官，同时也是人体中一组非常重要的器官，如果没有牙齿，我们就很难吃一些比较坚硬的食物，此外牙齿对人们外貌的影响也是非常大的，这也是为什么现在这么流行整牙和洗牙的原因。如果我们没有良好的生活习惯，例如不喜欢刷牙，经常吸烟，饭后不漱口等等，那么我们的牙齿就会变得很黄，这必然会对我们的外貌造成巨大的影响，小编今天就来教大家几个美白牙齿的方法，牙齿比较黄的朋友们不妨试一试。

　　要想美白牙齿，最先要做的就是勤刷牙，并且刷牙的时候一定要仔细。医生建议每次刷牙至少要刷三分钟以上才能有效果，此外早晚都要刷牙，只要我们能像这样一直坚持良好的刷牙习惯，不用多久我们的牙齿一定会变白一点点的，为了让美白牙齿的效果变得更好，我们可以在刷牙的时候在牙膏里面加入一些酵母粉，这样美白牙齿的效果会更加明显。

　　此外，为了能让牙齿变得更白，我们可以时不时含一些醋在嘴里，就用家里炒菜用的醋就可以了，一般含在嘴里三分钟左右就可以吐掉了,吐掉之后一定要记得刷牙，因为醋有一点点腐蚀性的，残留的醋会伤害我们的牙齿。 这个美白牙齿的方法不能经常做，一般两个月做一次就可以了，不然对牙齿的伤害比较大。

　　其实只要我们找对了方法，美白牙齿是一件非常简单的事情，上面介绍的几种美白牙齿的方法都是非常方便的，并且效果也很好，有需要的朋友不妨试一试，相信一定会让你们的牙齿变得又白又亮的。此外想要牙齿变白，最基础的工作就是要勤刷牙，否则什么美白牙齿的方法都是徒劳，因此大家一定要勤刷牙，最好早晚都刷一遍，并且饭后一定要记得漱口，不要偷懒，这样才能达到美白牙齿的效果。