月经黑色的起因 月经发黑如何调节
2017-04-19 来源:网友分享 作者:苏千琴
一、什么问题导致月经黑色
1心情郁闷:女性朋友如果心理上受到了很大的刺激或是经常生闷气的话,就很有可能会导致内分泌出现紊乱,从而造成月经量过少,这样经血就不能很快的流出,从而就易出现黑色的月经。
2过度节食:现在有很多的女性朋友,可能会为了保持一个好的身材,而选择过度的节食,这样就很容易让自己体质变差,从而造成气血两虚,使月经量减少,延长经期时间,导致月经是黑色的。
3气滞血瘀:女性朋友的月经颜色是黑色的,大多数都是由于经血在宫腔内淤积的时间过长所造成的,通常经量有时候多有时候少,有血块,常常还伴有腹痛按压痛的情况。
4作息时间不规律:如果女性朋友经常的加班熬夜,使身体的抵抗力下降,这样是很容易造成月经量减少的。而且要是不注意腹痛的保暖,尤其是在月经期让子宫受了寒,那么就会使盆腔里面的血管不断的抽缩,这样就会减少月经量,不仅会颜色是黑色的,还有可能会因此造成闭经。
二、月经黑色的调理方法
月经颜色发黑可能是淤血造成的,也有可能是因为身体气血亏虚有关,可以用调节药调节。月经是黑色的还可能是经血在子宫内膜停留了长时间所致,月经有黑色血块往往和月经量有关。那么,月经不调怎么办?月经颜色发黑该如何处理?
步骤/方法
1保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
4内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
三、调理月经异常的食物
女性在经期来临前一周,每天坚持喝一碗乌骨鸡汤,可以改善月经少成黑色的情况。制作乌骨鸡汤需要准备1只乌骨鸡、当归、黄芪和茯苓适量。乌骨鸡洗干净后,将三种中药塞入鸡的肚子里面,再用线缝起来。整只鸡放入锅内煮熟,去除药渣后喝汤。
羊肉是温补食物,烹饪时加入当归可以调理月经异常。制作当归烧羊肉的材料有五百克的羊肉、适量的当归和生地,再要些干姜。先将羊肉洗干净后切块入锅,锅中加入当归、生地及干姜,加适量的水,盖上盖子炖至肉烂。当归烧羊肉可以治疗月经量少、颜色发黑的情况,有助于改善脸色无华、神疲气短。
艾叶可以调理月经不调。月经少成黑色的患者可以喝艾叶母鸡汤。需要准备1只老母鸡和十五克的艾叶。老母鸡清洗后切块。锅中加水,放入老母鸡和艾叶熬汤,炖熟后食用。艾叶炖老母鸡补血效果显著,还可以治疗失眠多梦、经痛、月经少等问题。
女孩子平时可以用枸杞冲水喝,可以补血。也可以用枸杞炖羊肉。羊肉加开水煮,去除污血。锅中倒入适量的油,油热时放入羊肉块,加入料酒一起翻炒,最后倒入枸杞及清汤,将羊肉煮烂即可。枸杞炖羊肉可以补肾养血,适合肾亏及月经少的女性。以上四种食物都适合调理月经少成黑色。姑娘们完全可以在享受美食的过程中轻松调理月经,这种方法是不是很不错呢?
四、月经异常的危害是什么
1、贫血
出现月经提前的女性朋友,若不及时到医院进行检查和处理,使得病情加重,就很容易造成贫血,这时若还未得到有效制止,就会引起连续性贫血症,后果是很严重。因此,女性如果出现贫血,要及早到医院进行检查和治疗,以免引起不必要的伤害。
2、影响生活工作
很多月经提前的女性朋友,不仅影响正常的生理周期,而且还会影响正常的生活及工作。
3、妇科炎症
月经不调一旦出现,女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,给女性的身体健康带来了严重的威胁。
4、头痛
头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性特有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。
5、不孕不育
据相关统计表明,月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。