如何健康的洗牙，洗牙的时间适合间隔多久

　洗牙属于口腔保健的内容，主要是通过各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以把去除牙面上的牙石、牙菌斑、烟斑、茶垢等垃圾，从而起保护牙周健康和美白牙齿的作用。但是牙面上的牙石，一旦被清除后，又可慢慢的再沉积，所以建议每半年进行一次洗牙。

　　洗牙的好处

　　一、有助于保持良好的口腔卫生

　　单纯的刷牙不能够把龈沟内易积存食物碎屑彻底清理干净，久而久之导致细菌生长繁殖，通过洗牙可以把这些食物碎屑彻底清理干净，保持良好的口腔卫生。

　　二、洗牙可以预防牙周病和龋齿

　　牙周病会导致牙齿移位，也是导致成年人牙齿脱落的元凶。洗牙可以有效的洗去牙齿上残留的污垢，防止污垢长时间附着在牙齿上引起牙周病。

　　三、洗牙可以去除口臭保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题。

　　洗牙后注意事项

　　1、洗牙后不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，一般三天左右就可以了。

　　2、洗牙后感觉间隙变大，属正常现象。

　　3、洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭。

　　4、洗牙后要重视自我的口腔卫生维护。

　　洗牙并不是简单地美白牙齿，定期洗牙可以使我们很好的预防口腔疾病，所以建议有条件的朋友最好每隔半年进行一次洗牙。健康洁白的牙齿是人类文明的象征，要想拥有一口健康的牙齿，一定要加强自我保健。洗牙只能够起到预防牙周病和龋齿的作用，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的，所以有了口腔问题，一定要及时就诊。

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