发烧了怎么办 四种方法帮你退烧

　　感冒发烧是最为常见的食物，虽然感冒不是大的疾病，但是感冒对身体健康也会带来影响。尤其是小孩子出现感冒发烧，家长就应该留心，避免发烧会影响小孩子的脑部，甚至带来更多的影响。那么，若是出现发烧了应该怎么办呢?接下来我们一起来具体详细了解，感冒发烧的应对办法，帮助人们远离疾病。

　　一、饮食应温和、清淡、好消化：出现感冒发烧后在饮食需要清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，甚至过甜、过咸食物对身体的康复也带来影响。而且在饮食上也要做到七分饱即可，很多人觉得生病就应该吃好，其实过补的食物会加重病情甚至会使得感冒复发。而温和的食物减少负担，促进消化功能恢复。此时也需要多喝水、多排尿，有利于代谢排出。

　　二、保持大便通畅：患感冒后也需要确保大便畅通，大便通畅有利于肺气宣降，尽快恢复正常。

　　三、用生姜10片泡脚以及洗澡都能很好的驱除风寒，起到通畅静脉的作用，但不利于咽喉疼痛“上火”症状。若是没有出现喉咙疼痛，可以选择吃生姜，能起到驱除风寒的作用。

　　四、凡是孩子发烧，应该看看额头和背部，看看是否出汗，若是没有出汗是因为寒气，可以用驱寒方法。其实孩子出现感冒发烧，家长也不能盲目乱用药物，甚至不能随意使用激素类药物，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。

　　综上所述，这些方法都是帮助人们远离发烧的方法，出现感冒发烧后可以采用这些办法帮助远离疾病。很多人之所以容易出现感冒发烧，多是因为自身抵抗力下降，而容易受到外界细菌的入侵而患疾病。因此，日常生活应该多锻炼身体，提高自身抵抗力，从而减少患疾病，对健康也是带来益处。