艾叶的主要功效 艾叶泡脚方法

　　脚底是人体各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。每天泡脚可以舒经活络，改善血液循环的作用。所以注重养生的人们，经常会去足浴城泡泡脚，做做足底按摩什么的。今天我给大家分享下用艾叶泡脚的好处，看看艾叶泡脚有什么作用和功效。

　　常用用艾叶泡脚的好处：

　　1，用艾叶水泡脚可以驱除人体湿气寒气，活经通络。身体湿气重的朋友，每天泡一泡，可以去湿。

　　2，用艾叶水泡脚，还可以人体的“火”。上火了，导致口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等都可以用艾叶水泡一泡，能够起到很好的治疗效果。

　　那我们在家怎么自己制作艾叶足疗呢?方法真的很简单：

　　1，首先我们将艾叶(可配以红花和老干姜少许)装入布袋里面封口做成泡脚包，也可直接放入水中冲泡。

　　2，用自己脚部能承受水温开始泡脚，一般泡个20到30分钟。泡脚过程中如果感觉水凉了，可以添加热水。在泡脚的时候顺便做下足底按摩，感觉会很棒!

　　艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症。但是过量的使用艾草,也会出现头痛,头晕,耳鸣等不适症状。并不是所有的人都适合用艾叶水泡脚。所以艾草泡脚也是有需要注意的事项!

　　1，对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚就可以了，用艾叶水泡脚的同时不要吃寒凉性质的食物。

　　2，有些人身体非常虚弱,爱上火，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚。艾叶泡脚需要注意频率，不要过量。

　　3，感冒了也可以用艾草水泡脚，但要注意配合其他食品进行调理。感冒时用艾叶水泡脚泡到身体发汗,同时喝生姜红糖水,可以更快的将病毒及寒火及时从体内排出。

　　4，孕妇不能用艾叶泡脚的哦!

　　用艾叶泡脚的好处多，大家如果在平时生活中，有需要的话，可以尝试下艾叶泡脚哦!但是，凡事都有两面性，好的东西也要注意适度和适量。包括我们的艾叶泡脚，虽然用它泡脚的好处很多，但是也要注意下什么情况下不能泡，免得“过犹不及“!任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能更好的到达他的保健作用，促进我们的身体健康哦。