拔牙后注意什么 拔牙的最佳饮食

一、拔牙后哪些问题需要注意

　　1伤口护理
　　常规拔牙术后，拔牙创口会形成血凝块，这是伤口正常愈合、避免感染的重要条件。术后半小时，病人吐出止血棉球后，血凝块已经形成。如果此时经过唾液或水的冲刷，血凝块会分解，就像冰融化了一样，最终导致血凝块脱落和再出血。因此，拔牙术后24小时内不要漱口和刷牙，不要擦拭或舔舐伤口。
　　2饮食禁忌
　　拔牙术后2小时可以进食流质，当天避免用患侧咀嚼，以免破坏牙槽窝内的血凝块。不要进食过热及辛辣的食物以防止出血。进食偏凉的食物、口含冰块或冷饮有助于止血。拔牙当天及次日尽量休息，避免剧烈运动。有出血倾向的病人应避免平躺，可取半卧位，以减少头面部血流量。进食富含蛋白质和纤维素的食物。一周内尽量不吸烟、不喝酒。
　　3关于刷牙漱口
　　拔牙后24小时即可刷牙漱口，避免致病菌大量生长，减少感染的几率。刷牙只需注意动作轻柔即可；每餐后可以使用漱口水或淡盐水漱口；注意及时清理下颌牙槽窝处的食物残渣。
　　4拔牙后一般情况的处理
　　无凝血障碍的病人，安静状态下紧咬棉球或纱布块半小时，一般都可以达到止血的目的。但是经过运动、频繁讲话、喝水等动作后可能引起伤口再次出血；此时可以以消毒棉球或纱布块置于牙槽窝上紧咬半小时以压迫止血。
　　唾液中有血丝、呈淡红色属正常情况。拔牙术后伤口局部疼痛和面颊部肿胀均属正常生理反应；拔牙手术越复杂，拔牙引起的创伤就越大，术后反应就越严重。术后48小时内面部冷敷15分钟，有助于减轻术后肿胀、出血和疼痛。

二、拔牙后吃什么好呢

　　1、流质饮食
　　患者拔牙手术后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。之所以选择冷食是因为凉性食物，它可以使血管收缩从而达到止血的功效，除此之外还能减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，这些都是最适合拔牙后食用的。而在拔牙后的4小时之后患者可以适量的吃一些半流质饮食和软食，比如像蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。而在次日也可以适量的吃一些半流质饮食，对于一些较硬的食物都应该尽量的避免食用。
　　2、饮食清淡
　　刚刚做完拔牙手术的患者在饮食中一定要注意，饮食必须要以清淡为主，对于一些荤腥的食物应该尽量的避免食用。蔬菜应该多吃，但是在吃蔬菜的时候应该注意烹饪方式，最好是烹饪成烂、软、细碎的形式，或者还可以制作成酱、末、汁等食物。患者还要注意，在手术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多考虑，因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等，这些食物不仅仅含有丰富的营养，同时也比较清淡。
　　3、饭菜要温
　　拔牙手术后在吃饭的时候一定要保证饭菜温度，饭菜以温为主千万不要过热。过热的食物会导致血管扩张并且引发创口出血，除了过热的食物不能吃之外同时对于一些粗糙的食物也不能过分的摄取，比如像韭菜、芹菜、硬米饭等，这些粗糙的食物会刺激创口，从而不利于愈合。
　　4、营养均衡
　　拔牙手术后在饮食方面还要特别的注意一点，营养均衡非常重要，因此在拔牙后一定要纠正偏食、挑食的毛病，只有这样才能促进伤口的恢复。拔牙创口会通过自身的组织变化自然愈合，而拔牙创口完全愈合好需要2—3个月的时间，因此如果不注意营养的均衡摄取的话，就有可能会导致愈合的不全面。

三、保护牙齿的须知

　　1、多喝水。
　　多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良。
　　2、每天必做的保养功课，有效刷牙。
　　实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
　　3、选择适合自己的牙刷、牙膏。
　　牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活。刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛细而有弹性，刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
　　牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
　　4、多吃“爱牙食品”。
　　高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用。避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

四、这4种情况一定要拔牙

　　牙齿，可是我们享受美味必不可少的“*”，但有很多人时常受到各种牙病的困扰。临床上我们常常遇到这种患者，其某个牙周围有炎症，该牙作为病因牙需要拔除。那么什么情况下一定要拔牙？
　　1、智齿龋坏
　　智齿容易与旁边的牙齿和牙龈组织可形成盲袋，食物残渣进去后很难清洁，刷牙也无法刷掉，盲袋长期塞东西，可引起智齿或邻牙龋坏。甚至很可能引发智齿冠周炎和蜂窝组织炎，这种炎症会引起败血症、脓毒血症等严重的后果，往往需要打消炎针，甚至要住院治疗。这种智齿一律建议拔除，杜绝后患。
　　2、造成牙齿排列拥挤
　　智齿会对邻牙产生挤压，不但会影响牙根吸收，还会造成前牙拥挤，影响美观。而拔除智齿是免除后顾之忧的最好方法。
　　3、没有对咬牙
　　不是每个人的4颗智齿都会顺利生长出来，若一颗智齿的对面没有与之相抗衡的另一颗智齿，可能会影响咬合。
　　4、阻生齿
　　这种类型的智齿最常见，通常埋在齿槽骨内。如果感觉到疼痛或诊断会有病灶发生时，就需要拔除。