后期长白发是遗传吗 少白头的影响因素

一、白发与遗传到底有多大关系

　　临床研究治疗过程中，通过诊治大量的白发患者发现一种现象就是大部分患者并没有遗传因素，父母都没有过早白发，很多小小年纪就满头白发的患者逐渐有增多趋势，现在人长白发的主要因素是后天因素造成，中医学理论中所讲的“先天禀赋不足”也包括了遗传方面的因素。白发与遗传的关系并不重要，伴有遗传因素的患者，只要积极心态治疗加以调养完全可以恢复。

　　近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生白发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给人以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。

　　毛发医师指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入不均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。

　　白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血，心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

　　白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。恶性心理反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。

二、造成少白头的重要原因是什么

　　1：工作和生活环境影响。在现代社会环境中，工作单位或住房的环境中射线或污染较大，例如：某些化工厂工人经常接触化学原料，放射性物质;医院的放射科工作人员;办公室长期使用电脑的工作者等。

　　2：遗传因素。有些少年白发具有家族史。根据遗传学说的理论，亲代的身体特征或是性格会在子代以显形或是隐性表达。

　　3：营养因素。饮食中缺乏微量元素，维生素B、叶酸、泛酸等。可从豆类、核桃、菠菜、动物内脏等食物中摄取。维生素E不足时，会影响血液循环，造成子宫虚冷，引起肩膀酸痛，手足冰冷，生理痛，可多吃花生、杏仁、豆制品等含维生素E丰富的食物来缓解此症状;还有就是偏食、挑食、甜食过多，饮食结构不合理应尽量避免。

　　4：疾病影响。这是白发产生的原因中最重要的一点：如早衰症、结核病、白癜风等都会导致白发。近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。

　　另外，长期染发、烫发、h油。使用碱性太强的洗发水洗头。建议对少白头的常见原因能有所了解，这毕竟是现在临床上发病率逐年升高的疾病，除此之外，在确诊少白头疾病之后，患者要做出及时正规的治疗措施，并且，患者也应该在平时的生活中，适当的进行自我护理。

三、少白头的人该如何护理

　　保持乐观心情：情绪的好坏直接影响到了身体的内分泌失调，继而影响到了黑色素的产生，对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

　　加强营养调理：科学证明，维生素的缺乏会对形成色素及其新陈代谢有重要影响。少白头怎么办?别担心，在食谱中多吃含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，就可缓解白发的产生，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。

　　经常按摩头皮：按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。所以经常性的按摩可以对促进血液循环起到良好的作用。

　　勤于梳头：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

四、少白头吃什食物有好处

　　栗子饭：栗子200克，黑芝麻25克，细盐5克，粳米1 00克。将栗子切一刀痕，加水煮沸，捞出剥壳。粳米淘洗，加栗肉，水适量，溶入细盐，用武火煮开，再用文火焖热。吃时盛入碗内，撒上炒熟的黑芝麻粉。适用于须发早白。

　　银耳鸡蛋羹：白木耳30克，鸡蛋1只，黄酒少许。将白木耳加水煮熟后，打入鸡蛋，放入黄酒，加适量白糖调味后服用，适用于各种脱发或白发。

　　芝麻海带膏：黑芝麻500克，海带末250克，蜂蜜适量。黑芝麻洗净，用文火炒香，取出研成细末，再加入海带末、蜂蜜拌匀，边加边搅成膏状。每次1～2汤匙，每日2次，30天为1个疗程。功效补益精血，润泽毛发。

　　枸杞蒸蛋：鸡蛋2个入碗内，加入枸杞25克，核桃泥茸30克，味精1克，用竹筷打散成蛋浆汁，放入蒸笼内，用武火烧开水，蒸约1分钟取出，加入熟猪油1 5克、酱油2克即成，治疗头发早白。

　　红颜酒：核桃仁120克，红枣120克，杏仁30克，白蜜100毫升，酥油70毫升，白酒1000毫升。将杏仁用净水泡开去皮，晒干，与核桃仁，红枣共同捣碎备用。白蜜、酥油溶化后同上物一起放白酒中浸泡7日后弃渣取酒。早晚空腹服2～3小杯，20日为1个疗程。功效补肾，乌须发，悦颜容颜。