男性补肾喝哪种汤 哪种粥能帮助男性补肾

一、什么汤饮有助男性补肾

　　1、壮阳填精汤
　　功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。
　　口味：补而不燥润而不腻
　　材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
　　制作方法
　　将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
　　2、洋参淮山排骨汤
　　功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
　　口味：软烂香浓油而不腻
　　用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
　　制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
　　3、首乌鸽蛋汤
　　功效：补肝肾、益精血、乌须发。
　　口味：爽口清淡鲜味十足
　　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。
　　调料：盐适量
　　制作方法
　　1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；
　　2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用；
　　3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
　　备注：可以不放盐及其他调料。
　　4、杜蓉汤
　　功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。
　　口味：汤味鲜美沁人心脾
　　原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。
　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。
　　制作方法
　　1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀；
　　2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用；
　　3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可；
　　4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。
　　禁忌：感冒发热者忌食。

二、男人补肾粥都有哪些

　　1、白果莲子粥
　　白果10枚，莲子50克。莲子加水煮熟，加入炒熟白果（去壳）共煮粥。功效：补肾固精。
　　2、韭菜粥
　　韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
　　3、核桃枸杞粥
　　核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量。核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。功效：补肾益精，壮腰强骨。
　　4、枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　5、核桃桂圆粥
　　核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量。将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。功效：健脑补肾。

三、男性补肾壮阳的误区是什么

　　误区一：混淆肾虚的原因
　　现代人由于生活水平的提高，出门有车，上班又坐得多活动少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。对老年人来说，肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，是不可能通过药补而重返青春的；中年人出现肾虚症状则是一种未老先衰，属病理性肾虚，需要适当的进补。但现实生活中，很多人却把肾虚混为一谈，误认为只要服用一些药物即可有所改善。
　　专家提醒：补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
　　误区二：滥用壮阳药
　　一位40多岁的男性患者，自认为肾脏比较虚弱，也不到正规专科医院确诊，就自作主张地滥用一种号称“超级VIAGRA”的补肾壮阳药品，服用一个月左右，发现药品的效果适得其反，自己反而变成了十足的“痿哥”。还有些中年男子对性功能障碍认识存在误区，不肯到医院直面医生，自己去药房望文生义地购买药物。
　　专家提醒：市场上很多所谓的壮阳药都添加了激素成分，对心脑血管患者可能会引发生命危险。
　　误区三：轻信保健品是“灵丹妙药”
　　据医疗界人士介绍，近年来，医院在一些胃肠不适的就医人群中，发现了因长期服用保健类中成药特别是养颜药而导致了药物性肠炎的病人。这些养颜类中药大都含有大黄等主要配方，而大黄性味苦寒，久服损伤脾胃，还可引发黑肠病、肾结石、膀胱结石等病症。

四、黑芝麻对于男性补肾的好处

　　可能很多人都不知道黑芝麻来自哪里，实际上，其是胡麻科脂麻的黑色种子，一般闻上去有油香味。现在科学研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。营养价值极高，同时用途广泛，适用范围广。
　　言归正传，下面介绍其作用。黑芝麻性甘，味平。入肝、肾、大肠经。医书中便有黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。从这可见对于男性补肾益精的作用还是很明显的。男性理应多加食用。
　　黑芝麻木耳茶
　　介绍了黑芝麻的益处，下面给大家介绍一则适合在夏天饮用的茶品：黑芝麻木耳茶。结合上文的补肾壮阳茶，多加饮用，对于男性的好处多多哦。
　　具体做法为：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。
　　此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。冰镇后在夏天使用效果更加！
　　另外还有很多黑芝麻的做法，如各种芝麻糊，有兴趣的大型朋友可以自行查找下哦，同时最后要说的是芝麻对于男性补肾的好处很多，对于女性也一样很重要，尤其体现在乌发养颜方面，所以女性也要多加摄取！