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过期牛奶泡脚好吗 如何科学泡脚

2017-05-05来源:网友分享 作者:余冬灵

一、用过期牛奶泡脚的3大益处

  一、清洁:美足、护足的第一步自然是清洁。

  先浸泡双足。一个夏天之后,趾甲附近的死皮有时候是非常顽固,用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化,皮肤还会湿润光滑,但要注意水温,太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后,用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉。动作要轻,避免用力过大,伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别,你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等,把每个脚指头缝都清洁的干干净净,再用天然浮石去除多余的死皮、脚垫,光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

  二、按摩:要想拥有美足,首先要使足部健康。

  脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位,促进脚部的血液循环,使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样,盲目的揉搓只会带来伤害。矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料,先将它们均匀的涂抹在双脚上,在按摩过程中酌量添加,配合按摩工具活络双足,可以促进血液循环,尤其可以改善足部的肿胀感。

  在按摩后,轻轻敷上水分足膜。敷足膜时,方向要一致,从脚趾到足踝。面膜的作用是补水,特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩,是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后,用清水洗去足膜。再根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液,应该每日使用。

  足部是我们全身最容易干燥的地方,因此光擦乳液是不够的,还要定期去除角质,使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏从膝盖以下细细清洁腿部的皮肤,带有特殊香氛的护肤香泡可以洗去磨砂膏,温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤。最后,别忘了涂上专门的美腿霜,彻底的足部美容,任何一个程序都不可忽略。

  三、美足:国际美容的潮流已经从上转移到下,因此足部美容的名目也渐渐繁多。

  拥有纤纤玉足,净白的目标很容易达到,然而除却日常的护理,美足还包括足部的修饰。修出漂亮的趾甲形状,这是令足部漂亮的基础。所以修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔,以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无暇的玉足诞生的催化剂!用指甲剪修剪出大致的轮廓以后,再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘,使它们更加圆润、整洁。修剪过后,先给趾甲涂上一层Base Coat,这会从根本防护指甲免受侵害,并且保持自然光泽,如果要涂上甲油,它还可以让甲油更易附着,并且涂层均匀,熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有,艳红的甲油柔媚诱惑,华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素,如果你要求个性,不妨尝试一下荧光绿色或紫色,让脱下绵袜的双足也抢抢风头。

二、如何用过期牛奶泡脚

  材料:准备方便,只需要两样,牛奶+食盐,最重要还是很便宜。

  准备:过期纯牛奶200ml、食盐一小勺。(如果条件允许用珍珠盐效果会更好)

  用普通的洗脚盆就可以,加满半盆的温水直接倒入牛奶和食盐(珍珠盐)搅拌均匀后,让双脚充分的浸没在水里。(因为是只针对双脚的变黑皮肤,所以这里泡脚用普通的洗脚盆就可以了)大概需要泡10——15分钟后将变凉的水换掉重新洗遍脚。需要提醒的是,重新洗脚就用普通的温水,为的是洗去双脚残留的牛奶盐,让双脚感觉更加舒服。这款足浴美白的小配方不但效果不错而且准备起来也很方便,每天晚上坚持,一周一定会带给你惊喜的美白效果。

  温馨提示:盐具有杀菌和去除死皮的功效,特别是珍珠盐更有美白的作用;牛奶的美白功效是不言而喻的了,并且配方天然,很适合用来做直接的保养;

  效果:此款足浴配方可以促进双脚的新陈代谢,深层清洁肌肤,去除老去死皮,收敛粗大毛孔。长期坚持使用可以使脚部肌肤变的美白并显得柔滑细腻。

三、泡脚控制好水温和时间是关键

  健康人群养成泡脚的习惯,的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。

  温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

  时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

  因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。

四、5类人泡脚需谨慎

  但是,泡脚并非人人适合。上述新闻中那位女性,就属于不适合用热水泡脚的一类人。她患有心脑血管疾病,颅内存在脑血管动脉瘤,当血管突然遭受强烈的冷 暖刺激,发生破裂,导致悲剧上演。因此,对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热, 一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。 此外,以下4类人泡脚时也需格外谨慎。

  1.糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

  2.静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担, 导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

  3.足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

  4.儿童。如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

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