指甲出现凹陷是怎么回事 如何保护我们的指甲

一、指甲凹陷有哪些原因

　　1、抵氧血症

　　缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。

　　2、重体力劳动

　　在发生指甲凹陷症的人中,重体力劳动者多于轻体力劳动者,劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。

　　3、营养状态

　　患缺铁性贫血和引起肢体缺血的雷诺兹病，均可引起指甲凹陷。指甲和营养也有一定关系。

　　4、长期接触冷水

　　手指长期与冷水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍,也可能是发生指甲凹陷的诱因。

　　5、寒冷因素

　　长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。

　　6、半胱氨酸代谢异常所致

　　也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致.你首先要考虑是否有缺铁性贫血.当然也有可能有其他原因,因此你宜到医院作有关检查,查明原因后才好进行相应的治疗。

二、当指甲出现凹陷需“养肝”

　　指甲凹陷会给不少人带来麻烦。其实，我们身边是指甲凹陷困扰的人不在少数，但很多人认为指甲凹陷是指甲的问题，并采取了“头痛医头，脚疼医脚”。

　　从中医的角度讲，指甲凹陷其实是肝部缺血，所以这些患者平时要注意养肝。陈先生有一定的中医学知识，他说，由于描述并不是很全面，他无法向其推荐具体的治疗方案，建议其最好找医生详细诊治。

　　可以试一试中医养肝的方法，就是在平时熬汤的时候加几味中药，如当归、枸杞、白芍等，用量可根据自己的食量而定，没有严格的规定，因为这几味药性平，用量偏多或偏少影响不大。

　　养肝不是一次两次就能完成的事情，需要长期的坚持，每天服用的药物的计量和次数没有严格的要求，而需要多久才能见效是根据个人因素而定的。

　　枸杞养肝、补肾、明目，当归生血、活血、养血，白芍则可以养肝、清寒热，这些常见的药材在中药店就可以买到。

三、保护指甲七要七不要

　　要给指甲涂抹护理产品，保护指甲的表面;

　　在洗碗、打扫房间等家务劳动中，一定要戴上手套保护指甲;

　　太阳光下手部的皮肤也要涂抹上防晒霜保护，但是抹完防晒霜之后要记得清洗干净指甲，避免防晒霜暗藏在指甲缝中。

　　要定期清洁指甲修理工具，指甲锉一定要定期换置新的，因为有害细菌和其他微生物可能会通过指甲修理工具传播开来，导致疾病;

　　当抹护手霜的时候也要记得仔细给指甲附近表皮涂抹上保护物;

　　当指甲周围的表皮破裂的时候一定要及时消毒，因为指甲病化并不仅仅通过直接的伤害，间接的感染也会导致问题的出现;

　　当指甲出现向肉内生长的时候一定要及时治疗。

　　不要使用含有甲苯或者甲醛的指甲美容产品，甲苯或者甲醛不仅会损伤指甲，而且还会进一步给人体带来危害;

　　不要让指甲浸泡在水中(特别是肥皂水或者洗衣粉水)过久，当指甲吸饱水之后会变得非常脆弱;

　　不要用指甲拆信件，用指甲受力敲打键盘等工作;

　　不要撕指甲旁的逆刺皮，最好是用指甲刀轻轻剪去;

　　不要忽视指甲或者指甲周围的表皮发炎，一旦出现发炎就应该立即涂抹抗菌药物。如果指甲形状出现变化，那么就一定要去看医生;

　　不要让任何指甲美容师用没有消毒过的器具直接修理自己的指甲，要知道很多传染病都可能通过与他人共用指甲修理工具而染上;

　　修剪指甲的时候不要剪得过短，过短会令指甲下面的部分受伤害。

　　结语：在日常生活中我们不要因为爱美而伤害自己的手指甲，因为指甲油中含有大量的化学物质他已经在慢慢伤害着你，所以我们要保护好自己的指甲。

四、5种指甲预示亚健康

　　指甲预示亚健康1：指甲内凹

　　指甲由甲细胞发育而成，钙质是甲细胞形成的基础。当钙供应不足时，指甲中央会凹陷，变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉，因为指甲越长，甲细胞所需钙元素就越多，身体缺钙状况就会更严重。》》》中医解析指甲上“小月牙”与健康关系

　　除了补充足量钙质，不妨在空闲时轻轻按摩指甲根部，促进局部血液循环，提高甲细胞携氧能力，指甲慢慢就会恢复健康状态。

　　指甲预示亚健康2：软指甲

　　指甲表面摸上去软软的，多半是你的指甲油出了问题。指甲油以*纤维为原料，它的腐蚀性会让你的指甲变软。

　　判断指甲油好不好的办法很简单，只需将少许指甲油涂在打印纸上，晾干后翻到背面，如果是质量好的指甲油，会在纸背形成一层油脂。这种油脂是保护指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了没有油脂保护的指甲油，则会让指甲变软。

　　指甲预示亚健康2：指甲半月痕消失

　　在指甲根部五分之一处，有个半月形白色区域，医学上将这称为“半月痕”。别小看了它，中医认为指甲是阴经阳经的交界处，“半月痕”是人体精气代表，指甲的营养均从此处供应。

　　健康状况良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能减退时，“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个，要小心了!这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品，可以改善这种状况。

　　指甲预示亚健康4：脆指甲

　　日本医学研究显示，77%的洗甲水让指甲变脆，因含有丙酮，反复使用会让指甲表面营养成分流失，让指甲变脆。建议选择温和无刺激的洗甲水，购买时注意成分说明，尽量选择不含丙酮的产品。

　　另外，控制洗甲水用量也很关键——只要让洗甲水浸透化妆棉上一个甲面大小就足够。最重要的是，千万不要用洗甲水猛擦指甲!正确做法是：将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟，顺势轻轻一擦，指甲油就会自然脱落。

　　指甲预示亚健康5：指甲发白

　　健康指甲通常都呈粉红色。一旦你发现指甲失去光泽或渐渐变白，很可能是血液循环不佳、体内毒素堆积过多的预警。》》》指甲白点暗示出身体的健康问题

　　排毒最好办法就是喝水，保证每天2000毫升饮水量很重要，这样才能增强血液循环、加快消化速度，将体内废物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鲜蔬果也很重要，以免肝脏功能失调。要知道，体内毒素对肝脏损害也是造成“白指甲”的一大原因。